Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Sukces ostrołęckich ciężarowców w rywalizacji wojewódzkiej drużyn
24 października 2020 w Siedlcach odbyły się Drużynowe Mistrzostwa Województwa Mazowieckiego Młodzików, Juniorów młodszych i Juniorów, tj. odpowiednio do 15, 17...
Maków Maz. Już jedenastolatki sięgają po sztangę
Na zajęcia w siłowni, prowadzone przez Grzegorza Pepłowskiego z LSSS Start, przychodzi dziesięć osób. Najmłodszy uczestnik ma 11 lat, najstarszy 17....
LKS Grom Przasnysz wydźwignął medale (zdjęcia)
Bardzo dobry występ zanotowali zawodnicy LKS Grom Przasnysz prowadzeni przez trenera Cezarego Pykałę podczas otwartych mistrzostw Brwinowa w wyciskaniu sztangi...
Zawodnicy LKS Grom wycisnęli dwa medale w Ciechanowie
Z sukcesami wystartowali zawodnicy LKS Grom Przasnysz w I Otwartych zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc, których organizatorem był Szymon Kołecki, mistrz i...
8 medali i drugie miejsce w kraju sztangistów UOLKA
Z bardzo dobrej strony zaprezentowali się w miniony weekend w Siedlcach sztangiści i sztangistki Uczniowskiego Ostrowskiego Ludowego Klubu Atletycznego....
Gratulacje dla Mileny Kruczyńskiej. Burmistrz jest z niej dumny
Ta młoda sportsmenka rozsławia Ostrów na świecie.
Sztangistki z Ostrowi dźwigały na Legii
Sztangistki Uczniowskiego Ostrowskiego Ludowego Klubu Atletycznego występowały w sobotę, 4 grudnia, w Warszawie na turnieju im. Mariana Zielińskiego. Imprezę...
Złoty medal Anny Krystman i drugie miejsce UOLKA na zakończenie Mistrzostw Polski
Bardzo dobrze zakończyły się dla Uczniowskiego Ostrowskiego Ludowego Klubu Atletycznego Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 17 w podnoszeniu ciężarów....
Jesienią Cypr, a w 2016 roku Rio de Janeiro
Przed kilkoma dniami dobiegły końca I Młodzieżowe Igrzyska Olimpijskie w Singapurze. W sobotę 28 sierpnia na lotnisku im. Fryderyka Chopina w Warszawie została...
Kruczyńska z rekordami w Singapurze
W środowy poranek mieliśmy okazję śledzić poczynania jedynej polskiej sztangistki na I Młodzieżowych Igrzyskach Olimpijskich. Milena Kruczyńska zajęła w nich 9....
Milena złożyła wczoraj przysięgę olimpijską, dziś odlatuje do Singapuru
Minął już ponad miesiąc od momentu przyznania Milenie Kruczyńskiej nominacji na wyjazd do Singapuru na I Młodzieżowe Igrzyska Olimpijskie. Przez cały lipiec...
Kolejna Ostrowianka zdobywa medal dla Polski!
W ostatnim dniu rozgrywanych w Walencji VIII Mistrzostw Europy Juniorek i Juniorów do lat 17 w podnoszeniu ciężarów startowała druga z zawodniczek Uczniowskiego...
Sukcesy sztangistów UOLKA docenione przez prezesa klubu
Kilka dni po powrocie ekipy sztangistów klubu UOLKA z XVI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży prezes klubu Zbigniew Gałązka spotkał się z zawodnikami, aby...
Osiem medali ciężarowców UOLKA w Siedlcach
Ciężarowcy UOLKA Ostrów Mazowiecka występowali w ostatni weekend lutego w Siedlcach na Mistrzostwach województwa mazowieckiego w podnoszeniu ciężarów do lat 18....
Sportowiec Roku 2009: Kandydaci z podnoszenia ciężarów!
Kolejne głosy płyną do redakcji "Tygodnika Ostrołęckiego" w plebiscycie na najlepszego sportowca 2009 roku, a my przedstawiamy kolejne kandydatury. Tym razem...
Mistrzostwa Polski w podnoszeniu ciężarów. Zmierzą się najlepsi
Ostrów Mazowiecka gospodarzem Mistrzostw Polski w podnoszeniu ciężarów juniorek i juniorów do lat 17.
Sześć złotych, trzy srebrne i dwa brązowe medale ostrowskich ciężarowców na Mistrzostwach Mazowsza
Siedlce, 28.02. Młodzi sportowcy z Uczniowskiego Ostrowskiego Ludowego Klubu Atletycznego z ostatnich zawodów przywieźli aż 11 medali - 6 złotych, 3 srebrne i...
O TYM SIĘ MÓWI
Szaleństwo u brzegów Portugalii. Fale porywają dzieci, a śmiałek bije rekordy [WIDEO]
W okolicach Nazaré - jednego z najpiękniejszych nadmorskich miasteczek portugalskiego „Costa de Prata” (Srebrnego Wybrzeża), byliśmy świadkami niezwykłego...
Makowianki z medalami Mistrzostw Polski w podnoszeniu ciężarów!
Makowianki z medalami Mistrzostw Polski w podnoszeniu ciężarów, które odbyły się w Zamościu 18-21.04.2024. Maja Poniatowska złotą medalistką Mistrzostw Polski...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna