Weź udział w naszym konkursie i wygraj nagrody!
Wystarczy wiedzieć, jak dbać o serce.
Tańczą, ćwiczą i boksują
Warsztaty taneczne, zajęcia fitness, czy boks tajski - ostrołęcki klub Dance & Move oferuje fanom ruchu oryginalne i ciekawe zajęcia.
Jak dbać o zdrowie? Uczniowie doskonale wiedzą...
Już po raz piąty w naszym mieście odbył się Ogólnopolski Festiwal Piosenki o Zdrowiu
W ostrołęcki plener po zdrowie
Zza chmur wyjrzało wiosenne słońce, zrobiło się ciepło. To dobry czas, by poćwiczyć na łonie natury. Do ćwiczenia na świeżym powietrzu zachęcają trenerzy z...
"Najlepiej zakochać się szczęśliwie". Rozmowa z ordynatorem kardiologii, Januszem Jankielewiczem
Trwający właśnie (17-24 kwietnia) Tydzień dla Serca to świetna okazja, by przypomnieć sobie, jak o nie dbać.
Uwaga alergicy! Tak ciężkiej wiosny nie było od lat
Kaszlesz, kichasz, łzawią ci oczy, ale nie masz gorączki? To znaczy, że dokucza ci alergia wywołana przez pyłki leszczyny i olchy. Gdy zaczną kwitnąć trawy,...
Wpatruj się często w kobiece piersi. Pożyjesz dłużej…
Regularne gapienie się w damskie piersi daje mężczyznom taki sam efekt jak 30 minut mordęgi na siłowni. Poprawia się cyrkulacja krwi, obniża jej ciśnienie, a co...
Tańcz na zdrowie!
Taniec przynosi korzyści porównywalne z ćwiczeniami fizycznymi, co więcej przez wielu jest uważany za przyjemniejszy.
Chcą rzucić palenie dla rodziny i swojego zdrowia. Czy im się uda?
Już od kilkunastu lat ostrowski Sanepid organizuje spotkania dla osób, które chcą rzucić palenie. Zajęcia odbywają się, co roku i są bezpłatne. Ludzi gotowych...
Sposoby na wiosenne przesilenie
Dużo śpij, uprawiaj gimnastykę, spaceruj i jedz zdrowo - to najbardziej skuteczne zalecenia by dobrze czuć się dobrze w ostatnich tygodniach zimy.
Ośrodek z Jasienicy staje się niepubliczny. Szpitalowi pozostanie już tylko jeden
Za kilka miesięcy nie będzie już ośrodka zdrowia w Jasienicy
Płyty azbestowe leżą odłogiem. Mieszkańcy osiedla Stacja martwią się o swoje zdrowie.
- Na osiedlu Stacja rozbierają budynek, robotnicy zdjęli z dachu płyty eternitowe i zostawili je na śniegu - skarży się nas Czytelnik.
Czy jesteś chory na pracę?
Pracoholizm wyniszcza organizm i może nawet prowadzić do śmierci.
Polacy chcą się odchudzać
Ustępujemy tylko Finom, jeśli chodzi o podejmowanie prób zrzucenia nadwagi - ujawnił Reader's Digest.
Tak dla likwidacji! Rada Społeczna SPZZOZ dała zielone światło dla zamknięcia ośrodka zdrowia w Kamieńczyku
Początek końca ośrodka zdrowia w Kamieńczyku
Dziecku, przesiadującemu przed komputerem, grozi krzywica
Dzisiejsza młodzież większość czasu spędza w bezruchu w zamkniętych pomieszczeniach przy komputerach. Taki tryb życia może prowadzić do krzywicy - ostrzegają...
Krótka drzemka zmniejsza ryzyko zawału serca
Według specjalistów krótki sen w ciągu dnia nie tylko zwiększa czujność i koncentrację, ale także zmniejsza ryzyko zawału serca i zdecydowanie poprawia...
Masz depresję? Zadzwoń - to nic nie kosztuje.
W poniedziałek, 18 stycznia ruszył pierwszy w Polsce bezpłatny telefon zaufania dla osób z depresją.
Wyleczą i w nocy
Na pomoc lekarza rodzinnego w Wyszkowie możemy nadal liczyć przez całą dobę
Papierosy, które przyprawią cię o mdłości (uwaga, drastyczne zdjęcia)
To nowy pomysł na zwalczanie nałogu palenia papierosów.
Sprawdź, ile kalorii kryje się w świątecznych potrawach
Jak świętować i się nie rozchorować?
Zadbaj o swoje zdrowie: zrezygnuj z fast foodów i zupek w proszku
Dziś radzimy, w jaki sposób ma odżywiać się osoba, która długo pracuje i nie zawsze ma czas na zjedzenie domowego posiłku
