Według specjalistów krótki sen w ciągu dnia nie tylko zwiększa czujność i koncentrację, ale także zmniejsza ryzyko zawału serca i zdecydowanie poprawia nastrój. Zaledwie 20-minutowy sen poprawia ogólną kondycję na kolejnych kilka godzin.
Serwis "health" poinformował o wynikach badań przeprowadzonych przez greckich uczonych. Wg nich, u osób ucinających sobie drzemkę przynajmniej trzy razy w tygodniu, ryzyko zgonu spowodowanego przez niewydolność serca spadło o 37 procent.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
