Taniec towarzyski w Miejskim Domu Kultury
Dla miłośników tej formy ruchu MDK proponuje kurs tańca dla początkujących
Mistrzostwa tańca: sobota bez medali
Bartłomiej Wiszowaty i Aleksandra Kucharska doszli najwyżej w pierwszym dniu Mistrzostw Polski w 10 Tańcach, z ostrołęckich par.
Turniej Wiedzy o Ziemi Ostrowskiej "Jest na mapie świata maleńki znak…" - wyniki
Miejska Biblioteka Publiczna w Ostrowi Mazowieckiej oraz Muzeum – Dom Rodziny Pileckich zorganizowały Turniej Wiedzy o Ziemi Ostrowskiej "Jest na mapie świata...
Anita Sokołowska z „Tańca z gwiazdami” kocha przytulne wnętrza. Zobacz, jak mieszka
Anita Sokołowska rozpoznawalność zyskała rolą Stefci Rudeckiej w telewizyjnej wersji „Trędowatej”. Od tego czasu kariera aktorki nabrała rozpędu i dziś uznawana...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Dyrektorka zatańczyła z uczniem na studniówce. Ale jak! Zobaczcie sami
Sezon studniówkowy trwa, a uczniowie i nauczyciele nie przestają zaskakiwać. Przypominamy filmik, który w ubiegłym roku zrobił furorę w sieci. Widzimy na nim...
Najpiękniejszy polonez? Ten studniówkowy taniec zachwycił internautów
Polonez to jeden ze studniówkowych zwyczajów. Uczniowie z radomskiego liceum postanowili połączyć tradycję z nowoczesnością i wykonali niesamowity taniec. Ich...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
E-sport w Lelisie - turniej FC24
Do trzeciej edycji świątecznego turnieju FIFA (dzisiaj FC24), na konsolę Xbox zgłosiło się 24 uczestników, rywalizowali w dwóch kategoriach wiekowych: do lat 16...
Turniej "Od serca do serca" dla chorej Oli Załęskiej. Będą kolejne akcje charytatywne
W niedzielę 19.11.2023 w Szkole Podstawowej w Różanie odbyła się sportowa impreza charytatywna. Zebrane podczas akcji pieniądze zasilą zbiórkę Oli Załęskiej...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
O TYM SIĘ MÓWI
Lepsza od Crousera, Isinbajewej i Duplantisa! Polski pokaz siły. Katar - drugi dom
Po kilku tygodniach spędzonych w kraju, Anita Włodarczyk ponownie udała się do Kataru, gdzie - jak sama mówi - ma „sportowy dom poza Polską”. Właśnie w...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Ratownicy rywalizują w 21. Mistrzostwach Grup Szybkiego Reagowania na Wodzie (wideo)
Wyścig na łodziach motorowych czy udzielanie pierwszej pomocy – to niektóre z konkurencji 21. Mistrzostw Grup Szybkiego Reagowania na Wodzie, które odbywają się...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Kwalifikacje do Międzynarodowego Turnieju Koszykówki 3x3 Red Bull Half Court
Turniej Red Bull Half Court to znany na całym świecie międzynarodowy turniej koszykówki 3x3, który przyciąga uwagę sportowych pasjonatów na pięciu kontynentach,...
Jan Krzysztof Duda o krok od awanu do kolejnej rundy szachowego Pucharu Świata
Broniący tytułu sprzed dwóch lat Jan-Krzysztof Duda, jako jedyny z reprezentantów Polski odniósł w Baku zwycięstwo w środowych pierwszych partiach drugiej rundy...