I Kryterium Uliczne o Puchar Burmistrza Ostrowi (zdjęcia)
Na wyścig przyjechali rowerzyści z Ostrowi, Broku, Zambrowa, Szumowa, Łomży, Jasienicy, Mrozowej Woli, Ostrołęki i Radomia
Zakręcona Ostrów organizuje Kryterium Uliczne - przyjedź na nie koniecznie rowerem
Już jutro, 5 maja odbędzie się po raz pierwszy Kryterium Uliczne o Puchar Burmistrza Miasta Ostrów Mazowiecka.
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Polskie parki narodowe i ich atrakcje. Co powinieneś zobaczyć w każdym z nich?
Park narodowy to nie nudne muzeum ani zakurzony skansen, lecz skarbiec pełen cudów natury. Sezon wiosenno-letni to czas, kiedy z pewnością masz ochotę na...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
Z okazji nadchodzacych Świąt Wielkanocnych
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Burmistrz Ostrowi pogratulował wicemistrzyniom Polski z SP nr 2
Drużyna dziewcząt ze Szkoły Podstawowej nr 2 wywalczyła w niedzielę 29 października 2. miejsce w sztafetowych biegach przełajowych w Mistrzostwach Polski...
Nowe uprawnienia straży miejskiej. Komu i za co wystawi mandat?
Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.
Straż miejska uzyska nowe uprawnienia. Można będzie dostać 1500 zł mandatu
Zmieniają się uprawnienia do nakładania mandatów przez strażników gminnych. Od 20 października wchodzą w życie zmiany w rozporządzeniu szefa MSWiA dotyczące...
Ostrowianin Alan Piersa został... Misterem Ziemi Żyrardowskiej
Alan Piersa mieszka w Ostrowi Mazowieckiej. 26-latek właśnie wygrał konkurs Mister Ziemi Żyrardowskiej. To nie jest pierwszy jego sukces w tego typu konkursach.
Co tak śmierdzi w Ostrowi Mazowieckiej? Zakład Gospodarki Komunalnej wyjaśnia…
Sygnały o przykrym zapachu odczuwalnym w Ostrowi Mazowieckiej docierają od pewnego czasu do Zakładu Gospodarki Komunalnej w Ostrowi Mazowieckiej. Co jest...
Ranking zamożności samorządów. Jak wypadła Ostrów i gminy pow. ostrowskiego?
Pismo „Wspólnota” – specjalizujące się w tematyce samorządowej – regularnie publikuje różnego rodzaju rankingi jednostek samorządu terytorialnego. W najnowszym...
Władze Ostrowi we włoskim Brembate di Sopra. Podsumowanie partnerskiej wizyty
Od 13 do 16 sierpnia przedstawiciele Ostrowi Mazowieckiej - burmistrz Jerzy Bauer i jego zastępca Daniel Choinka oraz tłumaczka Małgorzata Żyłowska gościli w...
Budowa bloku komunalnego w Ostrowi Mazowieckiej na finiszu
Ostrowskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego poinformowało o stanie prac przy budowie bloku komunalnego w Ostrowi Mazowieckiej. Budowa powoli dobiega końca....
Świetna wiadomość dla turystów. Królowa górskich tras znowu otwarta. Co się zmieniło?
Pieniny to jedno z najpiękniejszych pasm górskich, a królową tamtejszych tras pieszych i rowerowych jest Droga Pienińska, wijąca się wzdłuż stromych brzegów...
„Samoobrona kobiet – zaufaj wojsku” w Ostrowi Mazowieckiej
To cykl szkoleń, które wojsko organizuje w całym kraju. W sobotę i niedzielę – 8 i 9 lipca – mogły z nich skorzystać mieszkanki Ostrowi Mazowieckiej i okolic.