
Nadwaga po 80. wydłuża życie! Zalecenia dla seniorów wymagają zmian, bo zapas kilogramów zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci
Chcesz żyć długo? Trzymaj wagę, ale nie odchudzaj się na starość! Wykazano bowiem, że pewna nadwaga, a nawet otyłość, to mniejsze ryzyko przedwczesnej śmieci u...

Ile powinno ważyć dziecko? Odpowiedź dadzą: siatka centylowa i kalkulator wagi dziecka. Sprawdzić czy twoje dziecko ma prawidłową masę ciała
Prawidłowa waga, w szczególności w okresie niemowlęctwa, jest bardzo istotna dla rozwoju dziecka. Masa ciała, niezależnie od wieku, wpływa także na ogólny stan...

Co to jest wiek metaboliczny i po co się go określa? Jak obliczyć wiek metaboliczny i porównać go z wiekiem biologicznym?
Wiek metaboliczny to przydatny wskaźnik tempa starzenia się organizmu. O tym, że jest ono przyspieszone, świadczą mniejsze wartości podstawowej przemiany...

Nadwaga i otyłość u dzieci – jak im zapobiegać? Co robić, gdy BMI dziecka jest za wysokie i jak odchudzić je w bezpieczny i trwały sposób?
Lekarze alarmują, że polskie dzieci ważą coraz więcej. Nadmiar kilogramów dotyczy już co piątej młodej osoby, a najbardziej tyją chłopcy. Nadwaga i otyłość...

Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści! Nadwaga, otyłość i niedowaga zwiększają ryzyko chorób!
BMI to wskaźnik masy ciała wyrażający stosunek między indywidualną wagą ciała a wzrostem. Jego wartość jest bardzo przydatna, ponieważ informuje o tym, czy...
![Sprawdź, czy Twoja waga jest właściwa. Oblicz swój wskaźnik BMI [ZOBACZ JAK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/f5/5a6a56a7c8861_o_xsmall.jpg)
Sprawdź, czy Twoja waga jest właściwa. Oblicz swój wskaźnik BMI [ZOBACZ JAK]
Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).

Zmiana rozkładu jazdy pociągów PKP Intercity na długi weekend? Przewoźnik zapowiada więcej składów i wydłużenie niektórych tras
Wielkimi krokami zbliża się długi weekend sierpniowy. PKP Intercity na ten okres zapowiada uruchomienie dodatkowych pociągów, a te cieszące się dużym...

Długi weekend na drogach. Policja apeluje o zdrowy rozsądek i zdjęcie nogi z gazu
Długi, wakacyjny weekend to czas wzmożonego ruchu na polskich drogach. O bezpieczeństwo podróżujących dbać będą w całej Polsce funkcjonariusze z wydziałów ruchu...

Pogoda na długi weekend. Nad morzem upał, w górach burze? O grzyby będzie ciężko, ale w kalendarzu noc spadających gwiazd
Długi weekend tuż, tuż. 15 sierpnia obchodzić będziemy Święto Wojska Polskiego i Święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny. To ostatnia szansa na letni...

Uwaga! W poniedziałek 15 sierpnia nie zrobisz przelewu? Przelewy dokonane w piątek po południu dotrą do odbiorców we wtorek
Przed nami długi weekend, poniedziałek 15 sierpnia to dzień wolny od pracy. Oznacza to, że system rozliczeniowy Elixir, obsługujący przelewy międzybankowe w...

Bon turystyczny 2022: do kiedy ważny i gdzie go wykorzystać? Komu przysługuje, jak go aktywować? Wszystkie informacje w jednym miejscu
Bon turystyczny: do kiedy jest ważny i czy skorzystamy z niego jeszcze w długi weekend sierpniowy i wakacje 2022? Jak właściwie aktywować Polski Bon...
![Szefowie nagminnie odmawiają pracownikom wolnego weekendu, najczęściej w handlu i komunikacji. Co zrobić? [16.06.2022]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f1/5e/62a9b00ab5f3d_o_xsmall.jpg)
Szefowie nagminnie odmawiają pracownikom wolnego weekendu, najczęściej w handlu i komunikacji. Co zrobić? [16.06.2022]
Blisko 30 skarg w zaledwie dwa tygodnie – wszystkie dotyczą braku zgody na wolny, długi czerwcowy weekend. Co ważne, zdecydowana większość skarg dotyczy...

Długi weekend czerwcowy w Boże Ciało. Kiedy wypada, jaka będzie pogoda? Inne długie weekendy do końca roku
Długi weekend czerwcowy 2022, na który pozwala nam Boże Ciało to kolejna okazja do wypoczynku, zorganizowania krajoznawczej wycieczki po Polsce, a może nawet...
![Długi weekend czerwcowy dużo droższy niż pierwsza majówka. Polacy w maju w góry, teraz gremialnie wybierają się nad morze [27.05.2022]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3e/bc/6284b1ce78e41_o_xsmall.jpg)
Długi weekend czerwcowy dużo droższy niż pierwsza majówka. Polacy w maju w góry, teraz gremialnie wybierają się nad morze [27.05.2022]
Kolejny już w tym roku długi weekend jest coraz bliżej. Osoby planujące na połowę czerwca kilkudniowy wypoczynek masowo rezerwują terminy, a ceny wynajmu...

Pogoda na długi weekend. Czy majówka będzie słoneczna?
Synoptycy zapowiadają pogodną majówkę, tylko miejscami wystąpi słaby deszcz. Długi weekend będzie ciepły.
![Majówka 2022 w górach. Takie plany ma większość Polaków na długi majowy weekend poza domem. Ile trzeba będzie wydać? [29.04.2022]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/63/21/6267debd16ac0_o_xsmall.jpg)
Majówka 2022 w górach. Takie plany ma większość Polaków na długi majowy weekend poza domem. Ile trzeba będzie wydać? [29.04.2022]
Przed nami pierwsza od dwóch lat majówka bez obostrzeń i limitów. Polacy szykują się do wyjazdów. Jak wynika z danych serwisu Nocowanie.pl., zainteresowanie...

Rosnące ceny odbiją się na naszym weekendzie majowym. Co czwarty Polak zrezygnował z planów majówkowych
Rosnące ceny podróży to wynik m.in. szalejącej inflacji, wzrostu kosztów paliwa czy trwającej w Ukrainie wojny. Na to zjawisko specjaliści przygotowywali...

Majówka 2022 będzie wyjątkowo droga. Za co zapłacimy najwięcej w tym roku? Gdzie jest najdrożej? Jaka pogoda na majówkę?
540 złotych – tyle średnio trzeba zapłacić za nocleg dla dwóch osób podczas tegorocznej majówki w 10 popularnych miejscowościach turystycznych – wynika z...

Wielkanoc 2022 na drogach powiatu ostrowskiego. Policja: było bezpiecznie
Świąteczny weekend minął na drogach powiatu ostrowskiego bez poważniejszych zdarzeń drogowych. Ostrowscy policjanci odnotowali 12 kolizji i zatrzymali...

Długi weekend majowy chcemy spędzić za granicą. Gdzie wyjedziemy na majówkę? Ile zapłacimy za bilety lotnicze?
W planowaniu długiego weekendu majowego największym zainteresowaniem cieszą się kraje Europy Zachodniej. Średnio, na loty w tym okresie w obie strony Polacy...

Żuławy Wiślane, czyli „mała Holandia" na północy Polski. Co warto tam zobaczyć? Najważniejsze informacje: mapa, noclegi, atrakcje
Niektóre miejsca w Polsce, ze względu na swoją niezwykłą historię i zabytki, porównywane są często do wspaniałych miejsc na świecie. Znamy już „polskie...

Majówka 2022. Poradnik na długi weekend: kiedy jest majówka, ile trwa, jaka ma być pogoda i jak wziąć urlop, by mieć aż 9 dni wolnego?
Majówka 2022 zbliża się wielkimi krokami. Umiejętna organizacja urlopu może zapewnić nam w tym roku rekordowo długi weekend – aż 9 dni wypoczynku. W jakie dni...