Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Ciekawe miejsca spacerowe w Polsce. Zachwycają swoim pięknem - gdzie je znaleźć?
Spacer to jedna z najchętniej uprawianych aktywności na świeżym powietrzu. Niewymagający i przyjemny, stanowi także świetną odskocznię od problemów życia...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Wydma Orzechowska pokryta śniegiem [FOTOGALERIA]
Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Werandowanie - kiedy zabrać dziecko na pierwszy spacer?
23 września przywitamy kalendarzową jesień. Za oknem coraz zimniej, więc wybierając się na pierwszy spacer z dzieckiem, pamiętajmy aby je odpowiednio...
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Ostrołęka: W Nowy Rok... spacerkiem. 1 stycznia weź udział w spacerze noworocznym!
Około 4 km będzie do pokonania w tradycyjnym spacerze noworocznym, organizowanym przez Stowarzyszenie Ekomena. Start o godz. 11.30 spod pomnika Bema, na finiszu...
Natrętny sąsiad robi mi awantury. Nie mogę sobie z nim poradzić - skarży się Czytelniczka
Do naszej redakcji zadzwoniła zdenerwowana kobieta. Poprosiła nas o pomoc.
Ścieżka spacerowa na skarpie powstanie wzdłuż całej linii parku
Z lekkim opóźnieniem, ale dobiegły końca prace przy budowie pierwszego odcinka ścieżki spacerowej na nadbużańskiej skarpie. Lada dzień Urząd Miejski ogłosi...
Noworoczny spacer z Ekomeną i OCT (zdjęcia)
Jedni odpoczywają na kanapie, inni wolą spędzić pierwszy dzień nowego roku aktywnie. Na przykład na noworocznym, piątym już spacerze z Ekomeną.
Stwórzmy fotograficzny portret Ostrołęki. Zapraszamy do ciekawego projektu
Czterej ostrołęccy fotograficy - Jarosław Sender, Tomasz Lendo, Tomasz Grzyb i Marek Młodzianowski - zapraszają do tworzenia ciekawego, internetowego albumu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna