Jak szybko schudnąć w kilka tygodni? 10 prostych zasad, które pozwolą ci zrzucić wagę [PORADY]

3. Ogranicz spożycie słodkich napojów.
Odstaw soki, napoje gazowane, a szczególnie piwo! Pij dużo wody. Kup do pracy i do domu zgrzewkę małych wód mineralnych. Sięgaj po nie często aż wejdzie Ci to w nawyk. Jeśli nie lubisz takiej wody, kup po prostu specjalną butelkę, która zewsze napełniona będzie stać przy Tobie.