Praca biurowa jest nieszkodliwa? Bóle głowy, kręgosłupa, zakrzepica żył to tylko kilka z dolegliwości, które mogą Cię spotkać

3. Dolegliwości układu oddechowego

Oddychać powinniśmy nie tylko poprzez nos i płuca - dla odpowiedniej cyrkulacji tlenu ważne są też ruchy przepony. Ta, przez naszą pozycję, pozostaje ściśnięta, przez co nasz oddech staje się spłycony. Spłycenie oddechu to zawroty głowy, uczucie mrowienia skóry na głowie, mrowienie kończyn, mroczki przed oczami, duszności.

Ważne jest więc, by podczas pracy przyjmować odpowiednią pozycję przy biurku, nie zakładać obcisłych spodni, nawilżać śluzówkę nosa i, jeśli pijemy duże ilości kawy - przyjmować magnez. On może powodować nerwowość, przez co również oddychamy płycej i szybciej, a to wiąże się z niedotlenieniem i drżeniami mięśni.