Praca biurowa jest nieszkodliwa? Bóle głowy, kręgosłupa, zakrzepica żył to tylko kilka z dolegliwości, które mogą Cię spotkać

Pola Lewicka
1. Syndrom oka biurowego Gdy powierzchnia oka jest niedostatecznie nawilżona, a przy tym narażona na sztuczne oświetlenie, możemy odczuwać tego skutki. Jakie? Pieczenie, swędzenie oczu, zamglenie, bóle głowy, nadwrażliwość na światło i zaburzenia ostrości. Jeśli dodamy do tego niewłaściwą wilgotność w pomieszczeniu, klimatyzację i kurz, możemy mieć pewność, że nasze oczy będą protestować. Ważne jest zatem robienie sobie przerw w pracy, używanie kropli nawilżających, wietrzenie pomieszczenia.
Wielogodzinne siedzenie może zrujnować nasze zdrowie. I nie chodzi tylko o chory kręgosłup czy otyłość - praca w biurze niesie za sobą dolegliwości, których nie możemy ignorować.

Pracując przez wiele godzin przy komputerze jesteśmy narażeni na szereg dolegliwości i chorób. Zaczynając od zmęczonych, piekących oczu, poprzez sporadyczne bóle głowy i ramion, aż po miażdżycę i... depresję.
Jeśli spędzamy dni siedząc przed ekranem, powinniśmy robić naprawdę dużo rzeczy, by nasz organizm na tym nie ucierpiał. Picie dużych ilości wody, nawilżanie skóry, aktywność fizyczna to niby banalne, ale naprawdę potrzebne działania.

Skutki długiej pracy przy komputerze

Praca biurowa jest nieszkodliwa? Bóle głowy, kręgosłupa, zak...

Ignorowanie tych dolegliwości może sprawić, że naprawdę zaczniemy podejrzewać u siebie groźną chorobę - często przyczyna jest banalna - niesprzyjające środowisko w pracy, zła pozycja przy biurku, brak przerw podczas wielogodzinnej pracy. Sprawdźcie w galerii, jakie mogą być przyczyny Waszego złego samopoczucia.

Męska depresja to temat tabu?

Czytaj także

Wideo

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gosia

tez mam w domu ta maść Filip super chłodzi i daje ulge po pracy :D

F
Filip

Na długie siedzenie prz kompie tylko ruch pomoze :D i wstawanie od biurka co jakis czas jak bardzo boli to masci mi np pomagają chłodzące w takie gorące dni jak dziś (masć dip rilif spoko)

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3