W poniedziałek, 21 stycznia, w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ul. Trębickiego odbyły się otwarte (bezpłatne) zajęcia step aerobiku. Wzięły w nich udział stałe bywalczynie sali fitness oraz panie, dla których step aerobik to nowość.
Na początku, prowadząca Marta Kotlenga powitała nowe osoby oraz powiedziała kilka słów o sobie i o stepie. Potem rozpoczęły się zajęcia, na które przygotowano nieco łatwiejszy układ, aby wprowadzić powoli początkujących. Spotkanie zakończono ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie.
Panie wyszły z sali fitness zmęczone, ale uśmiechnięte. Nie obędzie się też bez bólu mięśni, ale to przecież nic innego, jak dowód na to, że zajęcia przynoszą rezultaty. Natomiast osoby, które są już zdecydowane, aby uczęszczać na zajęcia zapraszamy do MOSiR-u w poniedziałki i środy. Zajęcia trwają godzinę i rozpoczynają się o godz. 17.45.
Planowane są też kolejne otwarte zajęcia. O ich terminie poinformujemy Państwa, gdy tylko będzie ustalony.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
