Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia!Rozwój otyłości najczęściej wynika z współdziałania czynników genetycznych i tych związanych ze stylem życia. Zbadano m.in., że około 30 procent przypadków chorobliwej otyłości wśród dzieci ma związek z mutacjami tylko jednego genu, w innych udowodniono natomiast, że nasze BMI w ponad 80 procentach jest kwestią dziedziczną. Na naszą skłonność do przybierania na wadze wpływa m.in. stosowana dieta i poziom aktywności fizycznej. Czy jednak pewne formy ruchu działają w tej kwestii skuteczniej niż inne? W nowym badaniu, opisanym w „PLOS Genetics”, przeanalizowano wpływ 18 różnych form aktywności fizycznej na parametry pomiaru otyłości takie jak BMI, zawartość tkanki tłuszczowej w ciele, obwód pasa, obwód bioder oraz wzajemny stosunek ich obwodów, czyli współczynnik WHR (waist-to-hip-ratio).Na podstawie analizy naukowcy z ustalili, że 6 ze badanych aktywności wykazuje działanie hamujące ekspresję genów otyłości, umożliwiając zachowanie stałej masy ciała.Sprawdź, które formy ruchu najskuteczniej zapobiegają tyciu! FlashBuddy/pixabay.com
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze rodzaje aktywności, które pomagają utrzymać figurę.

Psychiczne skutki pandemii

Wideo

Materiał oryginalny: Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości - Strona Zdrowia

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kamila

Myślę, że dobrze jest połączyć dietę sokową z jakimś sportem. Wówczas wspomożemy organizm w spalaniu zbędnego tłuszczu. W ogóle ruch jest wręcz niezbędny i wskazany. Dobrze jest zrobić sobie detoks sokami wg. terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Soki najlepiej robić samemu, wtedy mamy gwarancję witamin i enzymów.

M
Monika

Mój mąż walczył z otyłością, nie było lekko ale się udało. Trafiliśmy do Kliniki Leczenia Otyłości w Medicover w Warszawie. Najlepszym rozwiązaniem było założenie balonu żołądkowego, brzmi poważnie ale to mało inwazyjny zabieg. Ważne, że skuteczny.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3