Wypróbuj zamiast chleba. Bez pieczywa szybko schudniesz z brzucha! Z tymi zamiennikami będziesz jeść posiłki bez wyrzeczeń i ze smakiem

Wszystkie sałaty dozwolone, ale zamiast chleba można wykorzystać także kapustę, np. pekińską, włoską, a także bok choy, jarmuż, białą lub czerwoną (te twarde można zmiękczyć na parze lub poprzez przelanie wrzątkiem czy zblanszowane)