MKTG SR - pasek na kartach artykułów
9 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pieprz metystynowy, inaczej kava lub kava kava, ava lub...
fot. joannawnuk/123RF

Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty! Te naturalne składniki wspomagają uspokojenie i wyciszenie umysłu

Kava kava

Pieprz metystynowy, inaczej kava lub kava kava, ava lub yagona (Piper methysticum) to zioło, które dopiero od niedawna jest legalne w Polsce. Ma działanie przeciwbólowe i przeciwdepresyjne, a także rozluźniające mięśnie i przeciwdrgawkowe, co zawdzięcza obecności psychoaktywnych związków z grupy kawalaktonów.

Kava należy do najlepiej przebadanych surowców uspokajających i przeciwlękowych. Wykazuje skuteczność nawet w przypadku nasilonych zaburzeń. Zapewnia ulgę opisywaną jako „racjonalna euforia” i jest pomocna również w przypadku PMS u kobiet. Za bezpieczną dawkę uważa się porcję 3-5 ml wyciągu z korzenia. W przeciwieństwie do dłuższego stosowania, przyjmowanie ekstraktu doraźnie odnosi jednak oczekiwanych skutków, przynajmniej przy jednorazowej dawce 180 mg kawalaktonów.

W analizie 7 badań klinicznych z udziałem osób z lękami odnotowano istotną poprawę objawów wg skali Hamiltona (HAMA). Wysoką efektywność udowodniono także u pacjentów z zespołem GAD w przypadku stosowania przez 3 tygodnie standaryzowanego wodnego wyciągu zapewniającego 250 g kawalaktonów dziennie. Wykazano przy tym bezpieczeństwo kuracji, ekstrakt nie powodował bowiem działań ubocznych ani toksycznego działania na wątrobę.

Pieprz metystynowy był wycofana z rynku na początku lat dwutysięcznych właśnie z uwagi na doniesienia o hepatotoksyczności. Okazało się jednak, że takie efekty wywołał m.in. niewłaściwy gatunek rośliny i zastosowanie nieodpowiednich jej części – tych naziemnych, podczas gdy właściwym surowcem są okorowane korzenie. Zaleca się też korzystanie z wyciągów wodnych zamiast alkoholowych.

Kava kava nie powinna być przyjmowana w przypadku ciąży, chorób wątroby i częstego spożywania alkoholu. W przypadku regularnego stosowania zaleca się wykonanie testów wątrobowych, chociaż szkodliwość zioła jest rzadkim efektem ubocznym i równie dobrze może wynikać z uwarunkowań genetycznych.

Zobacz również

Koncert zespołu Dikanda w parku Kościuszki w Radomiu [ZDJĘĆIA]

Koncert zespołu Dikanda w parku Kościuszki w Radomiu [ZDJĘĆIA]

Przegląd sił przed meczem Polska - Holandia na Euro 2024. Kto ma lepszą kadrę?

Przegląd sił przed meczem Polska - Holandia na Euro 2024. Kto ma lepszą kadrę?

Polecamy

Groźne owady zaatakowały Europę, przenoszą okropne choroby! Czy są już w Polsce?

Groźne owady zaatakowały Europę, przenoszą okropne choroby! Czy są już w Polsce?

Rzekuń wita lato. 23 czerwca będzie się działo!

Rzekuń wita lato. 23 czerwca będzie się działo!

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?