Kurs będzie się składał z dwóch spotkań, które odbędą się: 28 marca o godzinie 18.00 i 3 kwietnia o godzinie 19.00.
Przeznaczony jest dla wszystkich kobiet, które ukończyły 15 lat. Nie wymaga przygotowania sprawnościowego.
Program kursu samoobrony:
- trening mobilizacji wewnętrznej i oswajanie z zagrożeniem
- sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie
- obrona konieczna i stan wyższej konieczności
- przemoc w rodzinie
- wczesne rozpoznawanie potencjalnego zagrożenia
- trening szybkiego uwalniania się z uchwytu napastnika
- trening skutecznych metod uderzeń i kopnięć
- bezpieczeństwo w środkach komunikacji publicznej i w ruchu drogowym
Program udzielania pierwszej pomocy:
- ćwiczenia z zakresu resuscytacji krążeniowo-oddechowej na fantomach osoby dorosłej oraz dziecka
- rozpoznanie zagrożenia
Kursy poprowadzą: st. asp. Grzegorz Dębowski, asp. Tomasz Strzałkowski (KPP Maków Maz.), sekcyjny Krzysztof Woźniakowski (PSP Maków Maz.)
Organizatorami kursu są: Komenda Powiatowa Policji w Makowie Mazowieckim. Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Makowie Mazowieckim, Burmistrz Gminy Różan, Gminny Ośrodek Upowszechniania Kultury w Różanie.
Zapisy prowadzi GOUK w Różanie, tel. 29 766 90 42
Zobacz inne materiały
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
