Różan. Trwają zapisy na kurs samoobrony i udzielania pierwszej pomocy dla kobiet

Renata Jasińska
Renata Jasińska
GOUK Różan
Różan. Kurs jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona.

Kurs będzie się składał z dwóch spotkań, które odbędą się: 28 marca o godzinie 18.00 i 3 kwietnia o godzinie 19.00.

Przeznaczony jest dla wszystkich kobiet, które ukończyły 15 lat. Nie wymaga przygotowania sprawnościowego.

Program kursu samoobrony:

  • trening mobilizacji wewnętrznej i oswajanie z zagrożeniem
  • sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie
  • obrona konieczna i stan wyższej konieczności
  • przemoc w rodzinie
  • wczesne rozpoznawanie potencjalnego zagrożenia
  • trening szybkiego uwalniania się z uchwytu napastnika
  • trening skutecznych metod uderzeń i kopnięć
  • bezpieczeństwo w środkach komunikacji publicznej i w ruchu drogowym

Program udzielania pierwszej pomocy:

  • ćwiczenia z zakresu resuscytacji krążeniowo-oddechowej na fantomach osoby dorosłej oraz dziecka
  • rozpoznanie zagrożenia

Kursy poprowadzą: st. asp. Grzegorz Dębowski, asp. Tomasz Strzałkowski (KPP Maków Maz.), sekcyjny Krzysztof Woźniakowski (PSP Maków Maz.)

Organizatorami kursu są: Komenda Powiatowa Policji w Makowie Mazowieckim. Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Makowie Mazowieckim, Burmistrz Gminy Różan, Gminny Ośrodek Upowszechniania Kultury w Różanie.

Zapisy prowadzi GOUK w Różanie, tel. 29 766 90 42

Zobacz inne materiały

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3