MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Bardzo często przyczyną bólu głowy są przeciążone mięśnie,...
fot. Piotr Krzyzanowski/PolskaPress

Męczy cię ból głowy, a wolisz nie brać tabletek przeciwbólowych? Oto 10 domowych sposobów na walkę z bólem głowy, które przyniosą ci ulgę

Rozciąganie lub joga

Bardzo często przyczyną bólu głowy są przeciążone mięśnie, szczególnie szyi i karku. Odpowiednie rozciąganie pozwoli na zmniejszenie napięcia oraz pozwoli się zrelaksować. Wystarczy, że staniesz prosto i odchylisz głowę w jedną stronę tak, jakbyś chciał położyć ją na barku. Przytrzymaj się w tej pozycji 30 sekund i zrób tak samo z drugą stronę. Czynność powtórz 5-10 razy, a następnie wykonaj ruchy okrężne głowy.

Zobacz również

Powitanie lata z Ekonomikiem w Słupsku. Zobacz fotorelację z pikniku

Powitanie lata z Ekonomikiem w Słupsku. Zobacz fotorelację z pikniku

Trwają Sobótki w Skansenie w Maurzycach. To coś dla miłośników tradycji

Trwają Sobótki w Skansenie w Maurzycach. To coś dla miłośników tradycji

Polecamy

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Korzystają z niej Kalczyńska czy Cichopek. Czym jest sportowa elegancja?

Korzystają z niej Kalczyńska czy Cichopek. Czym jest sportowa elegancja?

Najlepsze atrakcje Dortmundu. Musisz je zobaczyć przy okazji meczu Polska-Francja!

Najlepsze atrakcje Dortmundu. Musisz je zobaczyć przy okazji meczu Polska-Francja!