MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Bardzo często przyczyną bólu głowy są przeciążone mięśnie,...
fot. Piotr Krzyzanowski/PolskaPress

Męczy cię ból głowy, a wolisz nie brać tabletek przeciwbólowych? Oto 10 domowych sposobów na walkę z bólem głowy, które przyniosą ci ulgę

Rozciąganie lub joga

Bardzo często przyczyną bólu głowy są przeciążone mięśnie, szczególnie szyi i karku. Odpowiednie rozciąganie pozwoli na zmniejszenie napięcia oraz pozwoli się zrelaksować. Wystarczy, że staniesz prosto i odchylisz głowę w jedną stronę tak, jakbyś chciał położyć ją na barku. Przytrzymaj się w tej pozycji 30 sekund i zrób tak samo z drugą stronę. Czynność powtórz 5-10 razy, a następnie wykonaj ruchy okrężne głowy.

Zobacz również

"To nie atrakcja turystyczna, ale zagrożenie" - list i mocne słowa Czytelnika

"To nie atrakcja turystyczna, ale zagrożenie" - list i mocne słowa Czytelnika

Fani oglądali mecz Polska - Francja na Strefie Kibica przy stadionie Górnika Zabrze

Fani oglądali mecz Polska - Francja na Strefie Kibica przy stadionie Górnika Zabrze

Polecamy

Jak grać w Uno? To proste, a oto zasady

Jak grać w Uno? To proste, a oto zasady

Tego nie wytrzymają nawet niemieckie koncerny samochodowe. Nasze kieszenie również

Tego nie wytrzymają nawet niemieckie koncerny samochodowe. Nasze kieszenie również

Pomysł na wakacje: odwiedź Czeski Raj. Sprawdzamy najciekawsze atrakcje

Pomysł na wakacje: odwiedź Czeski Raj. Sprawdzamy najciekawsze atrakcje