Niepokój jest czymś naturalnym

To normalne, że podczas kryzysu czujemy się smutni, zestresowani, zdezorientowani, wystraszeni lub rozdrażnieni. O swoich uczuciach warto porozmawiać z osobami, którym ufasz – zwłaszcza z rodziną i przyjaciółmi. Postaraj się nie tłamsić uczuć w swoje.