MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Detoks ziołami. Te rośliny oczyszczają organizm z toksyn. Najlepsze herbatki ziołowe na uczucie ciężkości i inne wiosenne problemy

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Wideo
od 16 lat
Ziołowy detoks może być właśnie tym, co pozwoli ci w pełni poczuć wiosnę. Naturalne odtruwanie organizmu z toksyn jest o tej porze roku upośledzone, co skutkuje uporczywymi objawami. Jeśli chcesz pozbyć się bólów głowy, oczyścić cerę i poprawić trawienie, sięgnij po rośliny lecznicze. Oto najlepsze zioła oczyszczające ciało od środka.

Spis treści

Jakie zioła na oczyszczenie organizmu z toksyn?

Oczyszczanie organizmu z toksyn to naturalny proces usuwania z niego szkodliwych związków, który można wspomóc za pomocą diety detoks i ziół wspomagających działanie określonych narządów.

Młoda kobieta w zielonej maseczce kosmetycznej pije z kubka
Przywitaj wiosnę ziołowym oczyszczaniem, by usunąć przyczynę dolegliwości i dodać sobie energii. Oto najlepsze zioła na detoks.Mikolette/Getty Images

W oczyszczaniu organizmu z toksyn bierze udział wiele narządów. Są to: wątroba, jelita, nerki, płuca, układ limfatyczny i skóra. Najlepiej będą więc działać rośliny lecznicze, które pobudzają wydzielanie soków trawiennych, stymulujące pasaż jelitowy, zwiększające produkcję moczu, napotne i wykrztuśne. Warto przy tym wiedzieć, że istnieją zioła, które zapewniają kilka z tych działań naraz i są polecane najbardziej.

Zobacz w naszej galerii, które zioła to najlepszy wybór na detoks organizmu.

Jak poznać, że organizm potrzebuje kuracji detoks?

Odtruwanie i usuwanie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii i zanieczyszczeń pochodzących z zewnątrz zachodzi nieprzerwanie, ale z różnych powodów może być zaburzone. Prowadzi to do rozwoju objawów takich, jak:

  • niski poziom energii witalnej,
  • bóle głowy,
  • mgła mózgowa,
  • zanieczyszczona cera,
  • nadmierne pocenie się,
  • nieprzyjemny zapach ciała,
  • obrzęki ciała,
  • wzdęcia i inne objawy niestrawności,
  • nadmierne zmęczenie.

Zobacz: Sałatka oczyszczająca jelita to – przepis

Jak oczyszczać organizm ziołami?

Zioła detoks najlepiej przyjmować w postaci herbatek, choć dostępnym rozwiązaniem są także suplementy diety z wyciągami w kapsułkach lub tabletkach. Napary roślinne to jednak dodatkowa porcja wody, a to najważniejszy składnik dla odtruwania organizmu.

Woda stanowi rozpuszczalnik dla wielu toksyn, które są usuwane przez nerki i wątrobę. Umożliwia też szybkie wydalenie drogą pokarmową szkodliwych związków nierozpuszczalnych w wodzie.

Zobacz też: Zioła na przesilenie wiosenne

Jeśli to konieczne, ziołami można też wspomóc detoksykację wybranych narządów, jeśli sprawiają problemy. W tym calu można wybrać rośliny:

  • Żółciopędne – ziele karczocha, owoce ostropestu plamistego, korzeń mniszka lekarskiego, liść mięty pieprzowej, ziele krwawnika, ziele dziurawca, kłącze kurkumy (ostryżu długiego), kwiatostan kocanki piaskowej, korzeń rzodkwi czarnej.
  • Moczopędne – liść pokrzywy, ziele skrzypu polnego, ziele mniszka lekarskiego, ziele i korzeń pietruszki oraz lubczyku, kłącze perzu, korzeń łopianu większego, kwiat czarnego bzu, liść brzozy, ziele nawłoci czy ziele fiołka trójbarwnego (bratka).
  • Przyspieszające perystaltykę jelit – stosowane dotąd zioła, takie jak ziele senesu czy kora kruszyny, są obecnie niepolecane ze względu na silne działanie drażniące śluzówkę jelit i szybkie „uzależnianie” od ich stosowania. Zamiast nich poleca się produkty roślinne, dostępne również w postaci tabletek czy cukierków, które są bogate w błonnik, zwłaszcza ten rozpuszczalny w wodzie, który ułatwia pasaż pokarmowy i zwiększa objętość stolca. To m.in. suszone owoce, takie jak figi czy śliwki, siemię lniane, łuska babki płesznik, łuska babki jajowatej czy preparaty błonnikowe. Pracę jelit pobudzają też zioła o działaniu żółcio- i moczopędnym, takie jak pokrzywa, mniszek lekarski czy łopian większy.

Zobacz też w galerii zioła na detoks, które są najbardziej polecane przez fitoterapeutów:

Dodaj firmę Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Detoks ziołami. Te rośliny oczyszczają organizm z toksyn. Najlepsze herbatki ziołowe na uczucie ciężkości i inne wiosenne problemy - Strona Zdrowia

Wróć na to.com.pl Tygodnik Ostrołęcki