MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Szparagi to świetne naturalne źródło kwasu foliowego...
fot. lyulka12.123rf

Co dzieje się z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi? Pomogą ci schudnąć i ochronią cię przed rakiem! Tego jeszcze nie wiesz

Jedząc szparagi wspierasz rozwój płodu

Szparagi to świetne naturalne źródło kwasu foliowego (witaminy B9), który jest niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu. Już pół szklanki szparagów zapewnia osobom dorosłym 34 proc. dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy, a kobietom w ciąży 22 proc. dziennego zapotrzebowania.

Nie należy dopuszczać do niedoborów kwasu foliowego u ciężarnych, gdyż mogą one powodować wady płodu m.in. zahamowanie wzrostu, bezmózgowie, przepuklinę oponowo-rdzeniowej czy rozszczep kręgosłupa lub rozszczep wargi górnej.

Zobacz również

"Trzecia część nocy" 25 czerwca w Kinie Pod Baranami

"Trzecia część nocy" 25 czerwca w Kinie Pod Baranami

Muzeum w Żorach wyróżnione. Otrzymało nagrodę marszałka woj. śląskiego

Muzeum w Żorach wyróżnione. Otrzymało nagrodę marszałka woj. śląskiego

Polecamy

Mocny głos biznesu w Dniu Przedsiębiorcy: to my tworzymy PKB. Chcemy zmian

Mocny głos biznesu w Dniu Przedsiębiorcy: to my tworzymy PKB. Chcemy zmian

Krowa – tak się bawiliśmy na dworze w latach 90.

Krowa – tak się bawiliśmy na dworze w latach 90.

Od młodych przystojniaków do starszych panów. Tak dojrzeli muzycy z Modern Talking!

Od młodych przystojniaków do starszych panów. Tak dojrzeli muzycy z Modern Talking!