MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Szparagi są smaczne i zdrowe, a mogą być także stałym...
fot. ehaurylik/123rf

Co dzieje się z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi? Pomogą ci schudnąć i ochronią cię przed rakiem! Tego jeszcze nie wiesz

Jesz szparagi i chudniesz

Szparagi są smaczne i zdrowe, a mogą być także stałym składnikiem diety odchudzającej. Trzy czynniki sprawiają, że jedzenie szparagów idzie w parze z utratą zbędnych kilogramów. Stoją za tym: duża zawartość błonnika, duża zawartość wody oraz niska kaloryczność.

Warzywa te składają się w 94 proc. z wody i zawierają duże ilości błonnika pokarmowego, co jak pokazują badania naukowe sprzyja utracie wagi i niższej masie ciała. Pół szklanki szparagów ma średnio ok. 20 kcal. i zawiera 1,8 grama błonnika, co stanowi 7 proc. dziennego zapotrzebowania.

Zobacz również

Bal ósmoklasistów Szkoły Podstawowej nr 4 w Bełchatowie. Tym razem było nietypowo

Bal ósmoklasistów Szkoły Podstawowej nr 4 w Bełchatowie. Tym razem było nietypowo

Biała Sobota w Katowicach. Bezpłatne badania i konsultacje dla dzieci i dorosłych

NOWE
Biała Sobota w Katowicach. Bezpłatne badania i konsultacje dla dzieci i dorosłych

Polecamy

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Otwarcie sezonu na plaży miejskiej w Ostrołęce. To już w sobotę!

Otwarcie sezonu na plaży miejskiej w Ostrołęce. To już w sobotę!

7 najbardziej magicznych miejsc na świecie. Na pewno oczarują także ciebie!

7 najbardziej magicznych miejsc na świecie. Na pewno oczarują także ciebie!