Chcesz mieć długie włosy? Oto 7 domowych sposobów, by włosy szybciej rosły

Odpowiednia dieta

Dieta, która ma wpływ na kondycję włosów to taka, która jest bogata w żelazo. Dlatego warto jeść m.in.: warzywa strączkowe, mięso, suszone owoce i nabiał. Produkty, które mają witaminę B, również mają duży wpływ na porost włosów. Wówczas warto spożywać łososia, jajka, czy nabiał. W diecie nie może również zabraknąć produktów takich jak pomidory, wątróbka, ryby, owoce morza, czosnek czy cebula, które dostarcza organizmowi cynk i selen.