10 przykazań na upały. Co robić? Czego unikać? Sprawdź!

1. Pij wodę
Dużo wody. Gazowanej czy nie - to kwestia gustu. Wybierając wodę gazowaną trzeba pamiętać, że bąbelki tłumią pragnienie. W upałach trzeba więc zwracać uwagę, by wypić jej odpowiednio dużo - 2,5 - 3 litry w ciągu doby to minimum.

Przejdź do kolejnego zdjęcia --->