Step aerobik to zajęcia choreograficzne odbywające się na specjalnej platformie, których celem jest spalanie tkanki tłuszczowej, a także kształtowanie dolnych partii mięśni (nóg i pośladków) i poprawienie kondycji. Wszystko to w rytm dynamicznej muzyki, która narzuca tempo ćwiczeń.
W najbliższy poniedziałek, 21 stycznia, w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ul. Trębickiego odbędą się bezpłatne zajęcia dla wszystkich osób, które chciałyby spróbować swoich sił w stepie. Spotkanie poprowadzi instruktorka Marta Kotlenga.
Zapraszamy wszystkich chętnych na godz. 17.45 do sali fitness. Warto pamiętać o stroju sportowym i wygodnych butach!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
