Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

ak
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi.
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi. istock.com
Udostępnij:
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Ostatnie miesiące nie sprzyjają utrzymywaniu racjonalnej diety i utrzymywaniu odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej. Przez to wielu z nas zdarzyło się przybrać nieco na wadze. Ciebie też dotyczy ten problem? Zobacz, w czym mogą tkwić jego źródła.

Przez te rzeczy tyjesz! Niektóre z nich brzmią niewinnie. Możesz nawet myśleć, że powinny odchudzać. Poznaj pułapki odchudzania!

Naszym głównym problemem z dietą jest to, że często traktujemy ją jako tymczasowy reżim żywieniowy, mający na celu szybką utratę wagi i utrzymywany tylko do momentu osiągnięcia zadowalającej nas masy ciała. Prawda jednak jest zgoła inna i nieco bardziej skomplikowana:

  • dieta to każdy system odżywiania - nawet jeśli na co dzień zajadasz się pizzą, to też jest twoja dieta (aczkolwiek nie jest zdrowa),
  • by zacząć tracić na wadze, wcale nie trzeba wprowadzać drastycznych zmian - rygorystyczne odmawianie sobie wielu lubianych produktów i niedojadanie prędzej czy później doprowadzą do objadania się i tycia;
  • jeśli jesteś kanapowcem, ale chcesz trochę schudnąć, wcale nie musisz od razu przebiegać maratonu - porządny spacer to aktywność, która nie leży poza zasięgiem większości osób, a zapewnia ruch całego ciała i spalanie kalorii.

Polecane oferty

miejsce #1

Winiary

WINIARY BUDYŃ ŚMIETANKOWY BEZ CUKRU 35G

5,49 zł1,09 zł-80%
miejsce #3

Dary Natury

Dary Natury Przyprawa Do Żurku I Barszczu Białego Bio 50G

7,71 zł3,99 zł-48%
miejsce #5

Bio Planet

Świeże Pomidory Cherry Bio Około 0,25 Kg

12,18 zł7,06 zł-42%
miejsce #6

Aka

Aka Landrynki Owocowe 0% Cukru 160G

16,89 zł11,40 zł-33%
miejsce #8

Mozartkugeln kulki marcepanowe 300g

26,89 zł18,50 zł-31%
miejsce #10

Ghee Easy Masło Klarowane Bio 500G

52,49 zł39,99 zł-24%
miejsce #11

My Love My Life

MY LOVE MY LIFE PRODUKT MIGDAŁOWY MANGO BIO 180g

8,30 zł6,41 zł-23%
miejsce #13

Lyo Food

Lyo 7203 KURCZAK TIKKA MASALA 370g 1 OS

36,90 zł29,52 zł-20%
miejsce #14

NaturAvena

Pasta Warzywna z Ciecierzycą BIO 185g - Naturavena

6,99 zł5,99 zł-14%
miejsce #15

Jacobs

Jacobs Caffe Crema Kawa Ziarnista 1Kg

51,00 zł44,28 zł-13%
miejsce #16

Ferrero

Raffaello Kokosowy Smakołyk 230G

19,99 zł17,63 zł-12%
miejsce #17

Cukier Królewski

Cukier Królewski Cukier Kryształ 1Kg

5,20 zł4,68 zł-10%
miejsce #19

ProOrient

Q RICE Ryż jaśminowy długoziarnisty 1000g

17,90 zł16,50 zł-8%
Materiały promocyjne partnera

Traktując siebie i swoje ciało tak, jak najlepszego przyjaciela, o wiele łatwiej jest wprowadzać w życie zdrowe zmiany, które zaprocentują!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie - Kurier Poranny

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Tygodnik Ostrołęcki
Dodaj ogłoszenie