MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To dieta niskowęglowodanowa. Skupia się na założeniu, że to...
fot. pixabay.com

TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety

Dieta Atkinsa

To dieta niskowęglowodanowa. Skupia się na założeniu, że to cukry, a nie tłuszcze są przyczyną przybierania na wadze. Dlatego polega na spożywaniu produktów bogatych w białko i tłuszcz. Istnieją 4 etapy diety, które różnią się wagą spożywanych składników odżywczych.

Zalety: Jedną z głównych zalet diety jest szybki spadek wagi na początkowych etapach. Dieta jest również jedną z najprostszych w stosowaniu i przyczynia się do złagodzenia objawów cukrzycy.

Wady: Dieta może spowodować zaburzenia równowagi elektrolitowej oraz przyczynić się do zakwaszenia organizmu. Nadmiar białka oraz tłuszczu obciąża nerki, co może doprowadzić do dużych problemów. Dieta jest również uboga w magnez, który jest niezbędny do prawidłowej pracy serca.

>>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH<<<<

Zobacz również

Piłkarze i kibice śpiewają "God Save the King". Historyczny moment dla Anglii na Euro

Piłkarze i kibice śpiewają "God Save the King". Historyczny moment dla Anglii na Euro

Niesamowite widowisko koło Suzuki Arena. Pokazy driftu i skoki przez płonące obręcze

Niesamowite widowisko koło Suzuki Arena. Pokazy driftu i skoki przez płonące obręcze

Polecamy

Groźne owady zaatakowały Europę, przenoszą okropne choroby! Czy są już w Polsce?

Groźne owady zaatakowały Europę, przenoszą okropne choroby! Czy są już w Polsce?

Bolączka szkół. Nie uczą tej ważnej umiejętności. Terapeuta o potrzebach dzieci

Bolączka szkół. Nie uczą tej ważnej umiejętności. Terapeuta o potrzebach dzieci

Dopłaty do kredytów mieszkaniowych 2024. Na jakie wsparcie możesz liczyć? Sprawdź

Dopłaty do kredytów mieszkaniowych 2024. Na jakie wsparcie możesz liczyć? Sprawdź