O czym warto pamiętać podczas upałów? Samorząd przypomina mieszkańcom:
- w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych,
- chroń twarz i głowę nosząc kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem,
- ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
- spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki, pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
- ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
- unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
- w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
- ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
- pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.
Zobacz inne materiały z powiatu makowskiego
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
