Ostrołęcki sanepid nie zanotował jak dotąd ani jednego przypadku zachorowania na grypę w Ostrołęce i powiecie. Przekazuje za to za naszym pośrednictwem garść porad, jak ustrzec się przed grypą.
Co robić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę i chronić przed nią innych:
- zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie,
- przestrzegaj zasad higieny oddychania (w czasie kaszlu i kichania zakrywaj usta i nos chusteczką jednorazową),
- poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwość częstego mycia rąk,
- jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe - twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
- w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia,
- unikaj bliskiego kontaktu "twarz w twarz" z innymi podróżnymi,
- unikaj masowych zgromadzeń,
- zadbaj aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń.
Nie lekceważ grypy! Chroń siebie i innych. Przy wystąpieniu takich objawów jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła - zostań w domu.
W przypadku nasilenia objawów - zwłaszcza wystąpienia duszności - niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
