5 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jessie Inchauspé zachęca, aby nie jeść nagich węgli, czyli...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/11/91/647ef965d329e_o_large.jpg)
fot. Katarzyna Puczyńska
"Glukozowa rewolucja". Ograniczasz cukier? Oto 5 rad ekspertki nawet dla osób niezagrożonych cukrzycą
Zasada nr 4: Nie jedz nagich węgli
Jessie Inchauspé zachęca, aby nie jeść nagich węgli, czyli posiłek zaczynać od porcji błonnika w postaci warzyw. Dlatego też można zjeść porcję pizzy z salami jednak przed trzeba zjeść porcję warzyw np: sałatkę z pomidorów z dodatkiem ciecierzycy.