Domowe lody mogą być zdrowe i pyszne! Jak je przyrządzić? To prostsze niż myślisz. Te przepisy na lody bez cukru trzeba wypróbować!

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Pyszne lody mogą być lekkie i zdrowe! Przygotuj je własnoręczne ze świeżych lub mrożonych owoców, by móc cieszyć się ich orzeźwiającym smakiem i właściwościami chłodzącymi. Oto przepisy na domowe lody bez cukru lub z minimalnym jego dodatkiem – również w wersjach bez mleka. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Pyszne lody mogą być lekkie i zdrowe! Przygotuj je własnoręczne ze świeżych lub mrożonych owoców, by móc cieszyć się ich orzeźwiającym smakiem i właściwościami chłodzącymi. Oto przepisy na domowe lody bez cukru lub z minimalnym jego dodatkiem – również w wersjach bez mleka. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. beo/123RF
Udostępnij:
Zdrowe lody można jeść codziennie bez szwanku dla figury i zdrowia. Wystarczy, że przygotujesz je w zdrowej wersji ze świeżych lub mrożonych owoców. Będą lżejsze od lodów ze sklepu i wolne od sztucznych dodatków. Taka przekąska jest pełna smaku, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów! Nie potrzebujesz nawet maszyny do lodów – wystarczą zwykłe kuchenne sprzęty. Wypróbuj 10 prostych przepisów na pyszne naturalne lody domowe, które ochłodzą każdego w upalny dzień.

Jak zrobić domowe lody? To prostsze niż myślisz. Nie zawierają dodatku cukru, mogą być także w wersji wegańskiej

Jak przygotować zdrowe lody? Jeśli chcesz, by były lekkie i w pełni naturalne, zrób je z owoców! Dzięki temu zamiast nadmiaru cukru, tłuszczu, emulgatorów i innych dodatków do żywności będą źródłem cennych witamin, składników mineralnych i antyoksydantów.

Choć w recepturach na domowe lody często występują składniki takie jak mleko czy jogurt, nie ma problemu, by zastąpić te produkty wegańskimi zamiennikami, by otrzymany deser był w 100 procentach roślinny.

Do przygotowania domowych lodów nie potrzeba specjalnej maszyny, przydadzą się za to dedykowane foremki do lodów na patyku o pojemności min. 100 ml, wyposażone w patyczki w pokrywce albo bez nich – wtedy warto używać szpatułek lub łyżeczek drewnianych, i wkładać je do lodów po częściowym stężeniu.

Lody można też zamrażać w podłużnych foremkach do pieczenia wyłożonych pergaminem po napowietrzeniu masy w maszynie lub zmiksowaniu blenderem, a potem mieszaniu w trakcie zastygania. Wtedy gotowy deser można kroić na plasterki jak lodowe ciasto.

Wypróbuj 10 prostych przepisów na naturalne domowe lody

Lody domowe najlepiej przyrządzać z sezonowych owoców, można też dodawać gotowe soki (stuprocentowe, a najlepiej tłoczone) i przeciery owocowe, a także warzywne. Ich smak i wygląd urozmaici także dodatek świeżych ziół czy jadalnych kwiatów.

Warto wybierać przepisy na lody, które tak jak polecane przez nas receptury nie uwzględniają dodatku cukru i tylko w przypadku kwaśnych owoców przewidują dodanie syropu z agawy lub miodu. Jeśli jednak masa na lody okaże się za mało słodka, zawsze można ją dosmaczyć.

Zobacz, jak przygotować pyszne i lekkie lody domowe w 10 zdrowych wersjach!

Zobacz także:

To przyda się w Twojej kuchni

miejsce #1

Curver

CURVER SUSZARKA DO NACZYŃ MAŁA Szary lux 173415

66,00 zł15,62 zł-76%
miejsce #2

Joseph Joseph

Joseph Joseph Durszlak Kwadratowy Biały (40092)

138,21 zł51,92 zł-62%
miejsce #4

Kassel

Kassel Dozowniki Oliwa/Vinegar (93576)

130,61 zł59,00 zł-55%
miejsce #5

Brunbeste

Brunbeste Zestaw Komplet Silikonowych Przyborów Kuchennych W

190,34 zł88,00 zł-54%
miejsce #6

Curver

Curver pojemnik prostokątny duży 175245

63,97 zł34,30 zł-46%
miejsce #7

Brabantia

Brabantia Suszarka Do Naczyń Jasnoszara (117282)

256,77 zł151,10 zł-41%
miejsce #8

Excellent Houseware

Excellent Housewares Moździerz Do Przypraw Ceramiczny 10,5Cm Z ...

42,99 zł25,90 zł-40%
miejsce #9

Menuett

MENUETT SZATKOWNICA WIELOFUNKCYJNA 5 ELEMENTÓW

225,50 zł156,00 zł-31%
miejsce #10

Gefu

Gefu Dziadek do orzechów Nocetto (G12540)

119,00 zł106,46 zł-11%
miejsce #12

Zassenhaus

Zassenhaus elastyczna deska do krojenia ZS-061277

43,90 zł39,90 zł-9%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Domowe lody mogą być zdrowe i pyszne! Jak je przyrządzić? To prostsze niż myślisz. Te przepisy na lody bez cukru trzeba wypróbować! - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Tygodnik Ostrołęcki
Dodaj ogłoszenie