Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić

Mus z jabłek z cynamonem

Jako deser można jeść dojrzałe owoce bez skórek: jabłka, morele, brzoskwinie, pomarańcze, melony, mango czy banany, najlepiej w formie rozdrobnionej, np. musu czy przecieru.

Można też przyrządzać budynie z dodatkiem tych owoców, kisiele z wyciśniętym z nich sokiem, jak również sięgać po świeże soki z owoców, miód i dżemy bez pestek. Ponieważ jednak należy ograniczyć spożycie dodanych cukrów, jako słodką przekąskę lepiej jest zjeść pieczone jabłko nadziewane kleikiem z ryżu z wanilią albo mus z jabłka duszonego z cynamonem.