3/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest...
fot. pixabay.com

Nieprawidłowy trening

Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest to, że za pomocą regularnie wykonywanego treningu cardio możemy schudnąć. Co prawda, taka aktywność fizyczna polecana jest w szczególności osobom początkującym, które mają słabą kondycję i dużo zbędnych kilogramów do zrzucenia. Jednakże warto pamiętać, że nasz organizm bardzo szybko adaptuje się do wysiłku fizycznego. Dlatego też znacznie lepszym sposobem na odchudzanie, a zarazem wyrzeźbienie sylwetki jest trening oporowy i trening interwałowy.

Zobacz również

Warszawa: Ryszard Petru wraca do Nowoczesnej. Ma już wyznaczoną funkcję

Warszawa: Ryszard Petru wraca do Nowoczesnej. Ma już wyznaczoną funkcję

Studniówka Zespołu Szkół nr 2 w Ostrowi Maz. Tak się bawili maturzyści „Ekonomika”

Studniówka Zespołu Szkół nr 2 w Ostrowi Maz. Tak się bawili maturzyści „Ekonomika”

Polecamy

Lublin zyska nową atrakcję turystyczną. Nową maskotką miasta będzie koziołek Onufry

Lublin zyska nową atrakcję turystyczną. Nową maskotką miasta będzie koziołek Onufry

Dawka przypominająca dla dzieci 12-15 lat. W piątek ruszyły zapisy

Dawka przypominająca dla dzieci 12-15 lat. W piątek ruszyły zapisy

Znamy finalistów Australian Open!

Znamy finalistów Australian Open!

Dodaj ogłoszenie