Zioła, napary i przyprawy, dzięki którym poczujesz ulgę po świątecznym obżarstwie

PL
Udostępnij:
Święta Wielkanocne kojarzą nam się zazwyczaj bardzo pozytywnie. Jest rodzina albo przyjaciele, jest zabawa, są śmiechy i serdeczności. Zaczyna się wiosna, w pracy mamy wolne dni. Istnieje jednak duże prawdopodobieństwo, że skuszeni świątecznymi smakołykami przeholujemy z ilością jedzenia. Oczywiście najbardziej skuteczna jest aktywność fizyczna, ale również zioła mogą cię efektywnie wspomóc w walce z przejedzeniem.
Zobacz jakie zioła pomogą ci w radzeniu sobie ze skutkami świątecznego obżarstwa

Jak mawiał Paracelsus, lekarz i przyrodnik, zwany ojcem medycyny nowożytnej

Wszystkie łąki i pastwiska, wszystkie góry i pagórki są aptekami

Zioła w ogrodzie sprawią, że nasze potrawy będę smaczniejsze, my zdrowsi, a ogród ładniejszy. Zobacz, jakie rośliny warto uprawiać.

Zioła w ogrodzie - dla smaku, zdrowia i urody. Polecamy 15 z...

Mięta (w postaci naparu lub przyprawy)

  • ułatwia trawienie, jest zalecana przy niestrawności
  • eliminuje wzdęcia
  • działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dzięki czemu zmniejsza bóle brzucha i podrażnienia żołądka
  • zmniejsza uczucie pełności
  • wykazuje działanie wiatropędne
  • świetnie radzi sobie z gazami i wzdęciami
  • pomaga w normalizacji pracy przewodu pokarmowego, regulując perystaltykę jelit

Lawenda (w postaci naparu lub przyprawy)

  • działa pobudzająco na wydzielanie soków żołądkowych i żółci
  • przyśpiesza ruchy perystaltyczne jelit
  • poprawia apetyt
  • przyspiesza trawienie
  • łagodzi bóle brzucha spowodowane nagromadzeniem się gazów
  • łagodzi kolki

Rumianek (w postaci naparu)

  • poprawia trawienie dzięki flawonoidom i pochodnym kumaryny, które zawiera
  • zapobiega nadkwaśności żołądka
  • zapobiega nadmiernemu wydzielaniu soku żołądkowego
  • działa przeciwzapalnie
  • działa na zapalenie żołądka oraz jelit
  • przynosi ulgę przy wzdęciach

Szczaw lancetowaty (sproszkowany korzeń w formie naparu )

  • wykazuje działanie przeciwbiegunkowe
  • skuteczny przy dolegliwościach związanych z zaparciem
  • wspomaga trawienie
  • reguluje pracę jelit
  • wspomaga wydzielanie żółci oraz kwasów żołądkowych
  • działa antybakteryjnie

Dziurawiec (w formie naparu)

  • hamuje wzrost bakterii
  • zwalcza gazy i wzdęcia
  • mocno pobudza procesy trawienne
  • pobudza produkcje soków żołądkowych
  • łagodzi bóle brzucha
  • działa moczopędnie
  • pobudza łaknienie i trawienie
  • silnie działa wspomagające produkcję soków trawiennych zaleca się picie naparu przed lub w trakcie posiłku

Kminek (w postaci naparu lub jako przyprawę do ciężkich, tłustych potraw)

  • pomaga na wzdęcia, odbijanie lub lekkie zaparcia
  • pomaga na bóle brzucha
  • wykazuje działanie rozkurczowe na gładkie mięśnie żołądka i jelit
  • reguluje dopływ żółci i soku trzustkowego do dwunastnicy
  • łagodzi ból brzucha
  • przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej

Imbir (w postaci naparu lub jako przyprawa - sucha albo świeży korzeń)

  • podkręca przemiany metaboliczne dzięki właściwościom rozgrzewających
  • pobudza wydzielanie enzymów trawiennych oraz śliny
  • wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego i immunologicznego
  • ma działanie rozkurczowe
  • zawarty w imbirze gingerol pomaga w pozbyciu się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha Imbir świetnie się sprawdzi w postaci naparu lub jako przyprawa (sucha lub świeży korzeń) do potraw

Chili (w formie przyprawy)

  • zmniejsza apetyt
  • przyspiesza przemianę materii
  • przyczynia się do szybszego spalania kalorii
  • wykazuje działanie antybakteryjne

Cynamon (w formie przyprawy)

  • reguluje poziom cukru we krwi
  • hamuje przypływy apetytu
  • pobudza trawienie
  • przyspiesza przemianę materii
  • zapobiega nadkwaśności
  • działa przeciwbiegunkowo
  • wspiera pracę jelit
  • pomaga w usunięciu toksyn z organizmu

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Zioła, napary i przyprawy, dzięki którym poczujesz ulgę po świątecznym obżarstwie - Gazeta Współczesna

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Tygodnik Ostrołęcki
Dodaj ogłoszenie