Trening Secret Ewy Chodakowskiej. Najlepsze ćwiczenia dla początkujących - jakie wybrać? Jak prawidłowo ćwiczyć w domu?

Czym jest trening Secret Ewy Chodakowskiej?

Zwykle kojarzymy treningi Ewy Chodakowskiej z ćwiczeniami przeznaczonymi dla zaprawionych w boju sportowców oraz dla osób mających doświadczenie w tego typu treningach. Zwykle zamykało to drogę do poprawy kondycji osobom, dla których pewne trudności okazywały się barierami nie do pokonania.

Polecamy:
Jak zmieniła się sylwetka Ewy Chodakowskiej? [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia na płaski brzuch. Pomogą Ci poprawić sylwetkę!

W związku z tym Ewa Chodakowska zaprojektowała trening Secret, który wyraźnie różni się od jej sztandarowych rozwiązań. W głównej mierze Secret opiera się na zasadach zaczerpniętych z pilatesu. Jest to rozwiązanie, które zagwarantuje nie tylko wzmocnienie mięśni, ale i relaks dla całego organizmu.