Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Katarzyna Dębek
Katarzyna Dębek
Brak energii, złe samopoczucie i wygląd? Przyczyną mogą być wieczorne rytuały i to, co robisz przed snem. Wystarczy zachować pewną równowagę i nie robić zakazanych rzeczy, a zobaczysz sama rezultaty! Magnetme Pexels.com
Rano budzisz się zmęczona i czujesz się ciężka, jakbyś przez noc przytyła 5 kg? Przyczyną mogą być twoje złe wieczorne nawyki. Sprawdź, czego nie wolno robić przed snem!

Codzienne złe nawyki, zwłaszcza te wieczorne mogą mieć negatywny wpływ na twój sen, wagę i wygląd skóry. Niedospanie i niespokojny sen nie działa dobrze na metabolizm, przez co budzisz się rano głodna, masz mniej energii, szybciej się męczysz!

Każdemu zdarza się zjeść coś kalorycznego przed snem lub obejrzeć swój ulubiony serial. Twój organizm sporadyczne grzeszki wybaczy, jednak jeśli robisz to co wieczór, szkodzisz sobie samej. Warto zrezygnować z pewnych złych nawyków na rzecz pięknej cery, świeżego wyglądu czy szczupłej sylwetki.

Wracasz wieczorem do domu, robisz sobie kolację, oglądasz ulubiony film lub przeglądasz godzinami telefon w poszukiwaniu nowych ubrań, lub komunikujesz się ze znajomymi przy lampce wina? Każdy ma jakieś wieczorne rytuały. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że niektóre z nich po prostu ci szkodzą?

Dowiedz się, jakie są najpopularniejsze wieczorne złe zachowania i przyzwyczajenia. Jeśli robisz je, koniecznie przestań!
8 złych nawyków, które masz i nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak negatywnie wpływają na ciebie.

Rząd obiecuje wspomóc psychiatrię dziecięcą

Wideo

Materiał oryginalny: Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu! - Strona Kobiet

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

W
Wdzieczna klijetka

W Jeleniej Górze polecam makijażystkę Panią Anie Darasz ze http://www.studio-anna.pl/

Dodaj ogłoszenie