1/10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na kolejnych zdjęciach znajdują się propozycje domowych...
fot. 123rf

Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu! Propozycje dla początkujących i zaawansowanych

Na kolejnych zdjęciach znajdują się propozycje domowych treningów, z których każdy bez względu na poziom zaawansowania, znajdzie coś dla siebie! Pamiętaj, by przed ćwiczeniami wykonać krótką 10-15-minutową rozgrzewkę. To seria kilku ćwiczeń o narastającej intensywności, która przyspiesza krążenia krwi w ciele i uelastycznia mięśnie oraz stawy przygotowując ciało do wysiłku fizycznego. Jej pomijanie, nawet w warunkach domowych, zwiększa ryzyko kontuzji.

Zobacz również

Tak na balu studniówkowym bawili się maturzyści ze Starego Lubiejewa. Zdjęcia, wideo

Tak na balu studniówkowym bawili się maturzyści ze Starego Lubiejewa. Zdjęcia, wideo

Ostrołęka i pow. ostrołęcki jesienią... 2001 r. Ludzie i wydarzenia na zdjęciach TO

Ostrołęka i pow. ostrołęcki jesienią... 2001 r. Ludzie i wydarzenia na zdjęciach TO

Polecamy

CES 2022: Chipy dla każdego, projektory jak w kinie i auto ze zmianą koloru karoserii

CES 2022: Chipy dla każdego, projektory jak w kinie i auto ze zmianą koloru karoserii

Kadra wciąż oparta na Kubiaku? Grbić zabrał głos

Kadra wciąż oparta na Kubiaku? Grbić zabrał głos

Zmarł ks. kan. Witold Bruliński. Był proboszczem parafii pw. św. Antoniego

Zmarł ks. kan. Witold Bruliński. Był proboszczem parafii pw. św. Antoniego

Dodaj ogłoszenie