UKS 2 MALKINIA

Ostatni mecz ligowy w sezonie 2009/2010 małkińskie szczypiornistki wygrały 32:22. Dzięki temu zajmują jak na razie pierwsze miejsce w lidze. Czy tak zostanie okaże się już 9 stycznia, kiedy to zaległy mecz rozegrają ze sobą Jutrzenką Płock i UKS Wilanowia Warszawa. Kibice z Małkini będą trzymać kciuki za drużynę z Płocka. Wygrana Jutrzenki daje Małkini pewne miejsce lidera rozgrywek.

Małkińskie szczypiornistki tym razem nie dały rady rywalkom i po raz pierwszy przegrały mecz. W niedzielę, 13 grudnia uległy swoim największym rywalkom z ligi, Wilanowi Warszawa, 32:29. Najwięcej emocji trenerom, działaczom i kibicom przyniosła końcówka spotkania, podczas której to małkinianki, pomimo znaczącej przewagi liczebnej na boisku, nie potrafiły rzucić bramki.

To był bardzo ważny mecz dla piłkarek ręcznych z Małkini. Wygrana w tym spotkaniu dawała im już pewny awans do rozgrywek ćwierćfinałowych Pucharu Polski. Na szczęście, pomimo słabego początku końcówka była wyśmienita i awans jest zapewniony.

Piłkarki ręczne z Małkini, grające w mazowieckiej lidze juniorek mają coraz większą szansę na zakończenie rozgrywek ligowych na pierwszym miejscu i awans do rozgrywek mistrzostw Polski. W sobotę, 21 listopada wygrały kolejny swój mecz i niezagrożone, jak na razie, zmierzają po ligowe zwycięstwo.

Kolejna wspaniała wygrana małkińskich szczypiornistek. W meczu z UKS Wilanowia (dotychczasowym liderem rozgrywek), który rozegrany został w sobotę, 17 października w Warszawie, piłkarki ręczne z Małkini strzeliły o dwie bramki więcej niż rywalki. Ważny dla obu drużyn mecz wygrały 30:28 i tym samym to one stały się liderkami rozgrywek Mazowieckiej Ligi Juniorek.

Tym razem już nie było tak łatwo jak tydzień wcześniej. Małkińskie szczypiornistki w sobotę, 3 października o punkty w Mazowieckiej Lidze Juniorek walczyły z rówieśniczkami z AZS PWSZ Jutrzenka Płock. Do ostatniej chwili nie było wiadomo, która drużyna okaże się lepsza i wygra spotkanie. Małkinianki okazały się bardziej odporne psychicznie i to one w ostatniej sekundzie meczu rzuciły zwycięską bramkę i całe spotkanie wygrały 21:20.

Ewa Bilan-Stoch to żona jednego z najlepszych w historii polskich skoczków narciarskich – Kamila Stocha. W ostatnim czasie o Ewie zrobiło się głośno ze względu na jej bajkową stylizację, którą zaprezentowała podczas Gali Mistrzów Sportu. Miała przypominać sukienkę Elsy z „Krainy lodu”. Ewa jest znana ze swoich oryginalnych stylizacji – podczas rozdania nagród zwykle zwraca na siebie uwagę ciekawym strojem. Jak w ubiegłych latach Ewa Bilan-Stoch prezentowała się na galach? Co żona Kamila Stocha robi na co dzień? Zobacz zebrane przez nas zdjęcia.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Zastanawiasz się nad kupnem smartwatcha? To doskonała alternatywa dla klasycznego zegarka, która w szczególności spodoba się osobom aktywnie uprawiającym sport. Nie wiesz, na jaki smartwatch się zdecydować? Jeśli dokonałeś wstępnego researchu, z pewnością natrafiłeś na firmę Garmin. Dlaczego smartwache amerykańskiego producenta są tak popularne? Ponieważ charakteryzują się najwyższą jakością i trwałością. Zegarki sportowe firmy Garmin sprawdzą się idealnie na co dzień, jak i podczas uprawiania sportu. Dlaczego warto zainwestować w ten sprzęt? Sprawdź sam!

Do wypadku doszło w sobotę 12 grudnia 2020. Kierujący opuścił pojazd o własnych siłach, a następnie został przetransportowany do szpitala przez zespół ratownictwa medycznego.

Kiedy zaczynał się rok 2020 mieliśmy dużo fotograficznych planów. Politycznych, sportowych czy kulturalnych. W planach były Mistrzostwa Europy w piłce nożnej z udziałem polskiej ekipy oraz udział Polaków w igrzyskach olimpijskich w Tokio. Niestety wydarzenia z początku roku szybko zweryfikowały nasze plany i założenia, ale dały nowe wyzwanie jakim było relacjonowanie tego jak Polska oswaja się i walczy ze skutkami pandemii koronawirusa. Nie oszczędziło to również wydarzeń sportowych, które w większości odbywały się bez udziału kibiców. Zobacz najlepsze zdjęcia sportowe roku 2020!

13 inwestycji z powiatu ostrowskiego znalazło się na liście zadań, które otrzymają dofinansowanie w ramach Funduszu Inwestycji Lokalnych.

Kolejno: Norweżki, Rumunki i Niemki będą rywalkami polskich piłkarek ręcznych w mistrzostwach Europy w Danii. Turniej rozpocznie się w czwartek i zostanie rozegrany w wyjątkowym reżimie sanitarnym.

Inwestycję zrealizowano dzięki środkom gminy (z funduszu sołeckiego) oraz w ramach dofinansowania Zarządu Województwa Mazowieckiego z Mazowieckiego Instrumentu Aktywizacji Sołectw MAZOWSZE 2020.

„Sportowcy w Powstaniu Warszawskim” to powstający właśnie fabularyzowany film dokumentalny. Poznamy w nim m.in. Henryka Leliwę-Roycewicza – medalistę olimpijskiego w jeździectwie i Eugeniusza Lokajskiego – mistrza Polski w rzucie oszczepem. Nie tylko pasja i talent do sportu będą tym, co łączy bohaterów powstającego filmu. Wszyscy brali także udział w Powstaniu Warszawskim.

Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno ograniczona. Na zmniejszenie ilości ruchu w ciągu dnia znacznie wpłynęło również zamknięcie klubów fitness oraz siłowni. Chcesz pozostać w dobrej formie? Czas postawić na ćwiczenia w domu. Codzienny trening to nie tylko klucz do utrzymania zdrowej i smukłej sylwetki. Ruch i aktywność fizyczna mają również duży wpływ na odporność naszego organizmu. Tak szczególnie istotną w okresie jesienno-zimowym. To odpowiednia pora, by wprowadzić nowe nawyki, ruszyć się z kanapy i zadbać o swoje zdrowie w sportowym stylu.

Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego planu treningowego na siłowni. Jednak nie warto się martwić utratą formy, gdyż ten trudny okres w końcu minie, a wolny czas można dobrze wykorzystać na aktywność fizyczną w domowym zaciszu. Jeśli chcesz zacząć się ruszać lub podtrzymać dotychczasowe efekty proponujemy aż 8 różnych form treningów, które każdy może wykonać w domu bez względu na poziom zaawansowania. Coś dla siebie znajdzie też początkujący!

Trwają prace na moście w Gostkowie. Przebudowana zostanie także droga powiatowa biegnąca przez gminy Andrzejewo i Szulborze Wielkie

Kandydat Demokratów coraz bliżej prezydentury. Lada chwila może uzyskać wymarzone 270 głosów elektorskich

Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią koronawirusa. Kolejne ograniczenia wprowadzone przez rząd oznaczają dla wielu siłowni, basenów i klubów sportowych zamknięcie interesu, jaki budowali przez wiele lat. Druzgocąca jest historia pani Marleny Polańskiej, która wraz z mężem prowadzą studio sportu Herakles. Jak podkreśla "Jestem w trudnej sytuacji, bo z mężem razem prowadzimy ten biznes. We dwoje zostaliśmy odcięci od środków do życia". Kto w takiej sytuacji zapewni im dochód niezbędny do opłacenia rachunków?

Sport budzi wiele emocji, nie tylko wśród swoich fanów. Sportowcy są dziś - poza tym, że zawodowcami - powszechnie znanymi celebrytami. Dlatego właśnie świat patrzy nie tylko na ich dokonania, ale również na wygląd i sposób życia. Niektórzy zostaną zapamiętani ze względu na swoje... nietypowe fryzury. Oto najdziwniejsze uczesania w historii światowego sportu - przejdź do galerii, aby zobaczyć zdjęcia.