Starość

Większość pań poświęca dużo czasu na codzienną pielęgnację skóry. Dbają o to, aby była jędrna, promienna, świeża i wyglądała młodo. A dlaczego? Bo jej stan może wiele zdradzić np. kobiecy wiek. Podpowiadamy, które części ciała starzeją się najszybciej!

Zgodnie z badaniami brytyjskiego gerontologa prof. Toma Kirkwooda nasz potencjał genetyczny pozwala nam na przeżycie nawet do 120 lat. Jak to zrobić? Spójrzcie na rekordzistów wiekowych, Japończyków - ich średnia długość życia jest o 5 lat wyższa, niż w Polsce. Kluczem do sukcesu nie jest więc wyłącznie genetyka. Na długowieczność w dużej mierze wpływa nasz styl życia. Sprawdźcie, co skraca, a co wydłuża życie.

Żywność ultraprzetworzona stanowi niemały udział w codziennej diecie wielu Polaków. Jej konsumpcji sprzyja „szybki” tryb życia skupiony na pracy i osiąganiu kolejnych stopni w karierze zawodowej. Z powodu braku czasu, zamiast sięgać po odżywcze posiłki przygotowane z wysokiej jakości składników, niejednokrotnie kończy się na gotowym daniu odgrzanym tylko w kuchence mikrofalowej. Badania pokazują, że niestety w perspektywie czasu, taki sposób żywienia nie ma korzystnego wpływu za zachowanie zdrowia do późnych lat, a oparcie codziennej diety na ultraprzetworzonej żywności wiąże się z przyspieszeniem biologicznego starzenia się organizmu.

Starość nie kojarzy się z wieloma pozytywnymi aspektami, a wręcz przeciwnie. Starości przypisuje się wiele chorób metabolicznych, zmniejszoną sprawność fizyczną i intelektualną, mniejsze możliwości. Wiadomo, że starość nie ominie nikogo, ale równie prawdziwym twierdzeniem jest, że każdy starzeje się w innym tempie i nieco inaczej. Właśnie te zmienne były przedmiotem badań Kalifornijskich badaczy, którzy chcieli lepiej zrozumieć starość i jej przebieg. W efekcie wyróżnili cztery typy starzenia się!

Szkolenie w zakresie nowoczesnych technologii (Internet) i wiara we własne możliwości to sposoby na dostosowanie kwalifikacji

Niemal 7 na 10 przedsiębiorców zgadza się z twierdzeniem, że "automatyzacja wdrożona w firmie przyczyni się do zmniejszenia poziomu zatrudnienia". - Na liście stanowisk najbardziej narażonych przez automatyzację znaleźli się m.in. specjaliści ds. wprowadzania danych, sekretarze, księgowi, pracownicy fabryk czy specjaliści HR- wylicza ekspert.

Urodzenie dziecka zawsze stanowi wyzwanie dla pracującej kobiety. Kiedy maluch podrośnie, pojawia się pytanie, jak połączyć jego wychowywanie z pracą. Przestrzegaj tych zasad, a będziecie ci łatwiej być dobrą mamą i efektywną pracownicą.

Na jakie korzyści może liczyć pracownik podczas pandemii? Które benefity są najbardziej kontrowersyjne? Przedstawiamy listę 10 nietypowych pomysłów na poprawę sytuacji pracownika. Wszystkie doczekały się realizacji.

Praca sezonowa w tym roku będzie miała nieco inny charakter niż dotychczas. Pandemia z pewnością wpłynęła na to, jak będzie ona wyglądać. Nie oznacza to jednak, że ciężko będzie znaleźć oferty pracy sezonowej. Wręcz przeciwnie – pracownicy mogą chcieć zrekompensować sobie straty poniesione podczas lockdownu i nadgonić z produkcją czy sprzedażą. Przypominamy, co warto wiedzieć o pracy sezonowej.

Pandemia mocno uderzyła w pracujących studentów. Branże, w których zazwyczaj znajdują zatrudnienie, takie jak gastronomia czy turystyka, od zeszłego roku funkcjonują z ogromnymi problemami, to na dodatek w pozostałych gałęziach gospodarki najmłodsi stażem pracownicy byli zwalniani jako pierwsi.

Jak się okazuje ponad połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. - Zdrowie to dla większości z nas przede wszystkim dobra kondycja organizmu oraz dobre samopoczucie. Zdecydowanie rzadziej jest natomiast kojarzone przez nas z prawidłowymi wynikami badań lekarskich- tłumaczy w rozmowie z nami ekspert.

W okresie pandemii koronawirusa umarło więcej osób niż we wcześniejszych latach, jednak nie był to tylko efekt COVID-19. Pacjenci rzadziej kontrolowali swoje zdrowie i proces leczenia. Spadła liczba kardiologicznych zabiegów ratujących życie, a zwiększyła się grupa pacjentów z powikłaniami po zawale. Choroby układu krążenia to wciąż główna przyczyna zgonów, a na tle Europy Polska miała ich największy nadmiar w 2020 roku. W najgorszej sytuacji są osoby z nadciśnieniem i zaburzona glikemią, bo stany te wiążą się ze zwiększoną śmiertelnością w COVID-19.

Co można zrobić, aby poprawić jakość czasu spędzonego na pracy zdalnej? Jak przygotować się do kolejnego dnia przed komputerem? Podpowiadamy, o co powinni zadbać pracownicy zdalni, a czego należy się wystrzegać.

Mimo pandemii istnieją zawody, w których nie łatwo o pracownika. Ich przedstawiciele mogą przebierać w ofertach pracy. Cztery zawody znalazły się nawet w zestawieniu stanowisk, które trudno jest obsadzić w każdym województwie. Sprawdź, w jakich profesjach można znaleźć pracę w całej Polsce.

Praca zdalna podczas pandemii dla wielu osób stała się źródłem licznych zmartwień. Na związany z nią stres zaczął skarżyć się blisko co drugi pracownik zdalny. Jak motywować zespół do działania w nowej, stresującej sytuacji? Poprosiliśmy o wypowiedź trenerkę biznesu.

Badacze opisali związek między podwyższonym poziomem cukru we krwi a występowaniem powikłań COVID-19, wskazując na jego liczne konsekwencje zdrowotne. Hiperglikemia to stan występujący nie tylko w nieprawidłowo leczonej lub zaniedbanej cukrzycy, ale też zespole metabolicznym. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego stanu, choć poziom glukozy można łatwo zmierzyć w profilaktycznym badaniu laboratoryjnym lub za pomocą domowego glukometru. Glikemię warto kontrolować, bo prewencja cukrzycy to zarazem lepsza ochrona przed koronawirusem!

Rozpoczęła się rejestracja na szczepienia pracowników w zakładach pracy. Kogo można zapisać na szczepienie i na jakich warunkach? Co z członkami rodziny? Przedstawiamy opinię ekspertów z dziedziny prawa.

Straciliśmy już zbiorową odporność - alarmuje UNICEF. Odra jest chorobą zakaźną, na którą dotychczas nie wynaleziono skutecznego leku. Jedynym sposobem ochrony przed nią jest podanie dwóch dawek szczepionki MMR. Wielu rodziców nie zgadza się na szczepienie swoich dzieci.

W środę na stronie radia TOK FM ukazał się artykuł atakujący Włodzimierza Bodnara, lekarza pulmunologa z Przemyśla, który od roku rekomenduje stosowanie amantadyny w walce z COVID-19. Lekarz odpiera zarzuty wysunięte w tym tekście.

Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga podnieść kondycję fizyczną, sprawność i elastyczność ciała. Jednocześnie zapewnia też stymulację dla mózgu, która wspiera ochronę przed zaburzeniami nastroju i chorobami neurologicznymi. Zatem taniec to nie tylko dobra zabawa i oderwanie się od codziennych trosk – aktywność ta niesie ze sobą dużo więcej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Niektóre nawyki u dzieci mogą być pozornie urocze, ale w konsekwencji są bardzo szkodliwe dla zdrowia i rozwoju. Jako rodzic, powinieneś zwracać uwagę na przyzwyczajenia swojej pociechy i w porę reagować na te, które nie niosą ze sobą nic dobrego. Od złego nawyku dziecko należy odzwyczaić, ale niekiedy wystarczy nie pobłażać w pewnych sprawach, by szkodliwe przyzwyczajenie w ogóle się nie wykształciło. Zobacz, które nawyki u dzieci są najbardziej szkodliwe!