Poczuj różnicę

80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to marka Asics, która przeprowadziła to badanie przy okazji premiery nowej kolekcji obuwia.

Patrick Mouratoglou, trener 23-krotnej triumfatorki turniejów wielkoszlemowych, Sereny Williams, uruchomił wirtualną akademię tenisa, skierowaną nie tylko dla profesjonalistów. Za nowy projekt odpowiada producent odzieży sportowej, firma Asics.

Nafplio Marathon, jedno z najpopularniejszych i największych wydarzeń sportowych w Grecji, odbędzie się po raz siódmy już wkrótce - w niedzielę, 29 listopada 2020 roku.

Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która ruszyła z kampanią Run to feel". 73 proc. osób, które zaczęły uprawiać bieganie w trakcie pandemii, zamierza kontynuować swoją przygodę z tym sportem również po jej zakończeniu. Ponad jedna trzecia regularnie ćwiczących biega teraz częściej niż przed wybuchem pandemii, a 81 proc. respondentów twierdzi, że bieganie pozwala im oczyścić umysł w myśl hasła "w zdrowym ciele zdrowy duch!".

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!

Ostrołęczanin przez 16 godzin i 59 minut biegł po trasie CCC podczas festiwalu Ultra Trail du Mont Blanc. To jeden z najtrudniejszych w Europie ultramaratonów górskich.

Ostrołęka. Półmaraton Kurpiowski 2019. Tuż przed głównym biegiem w 25. Półmaratonie Kurpiowskim w Ostrołęce smak rywalizacji mogły poznać także dzieci. Zmierzyły się one w niezwykle emocjonujących biegach na 100, 400 i 800 metrów. Rozegrano je na bieżni stadionu przy ul. Witosa w Ostrołęce.

Wiosna w rozkwicie! Cieplejsze i dłuższe dni zachęcają do ruchu na świeżym powietrzu. Resztki zimowego sadełka aż proszą się, aby je stracić. Jeżeli twoim postanowieniem noworocznym było "zacząć biegać", ale nie wiesz jak się do tego zabrać - to wiemy jak ci pomóc! Ten quiz pozwoli ci wybrać optymalny rodzaj treningu. Reszta należy do ciebie!

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.

- Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć - mówi Aleksandra Tatulińska, bydgoska biegaczka amatorka i zarazem nauczycielka języka polskiego.

Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie. Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów.

Bieganie. W parkach, po leśnych dróżkach, nad rzeką, na plaży. Regularne bieganie to zysk dla organizmu: mniej kalorii, więcej tlenu, niższe ciśnienie. Jednak każdy zdrowy człowiek, który do tej pory był mało aktywny fizycznie, przygodę z bieganiem musi rozpocząć powoli i rozsądnie.

Magda Łączak jest najlepszą w Polsce i trzecią na świecie ultramaratonką, której specjalnością są biegi górskie na 100 kilometrów. Jak zaczęła się jej przygoda z tym sportem i dlaczego woli biegać w górach?

- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela Snochowska, ekspertka od odzieży sportowej. Jak się odpowiednio ubrać do biegania jesienią i zimą? - Bielizna termoaktywna powinna być przylegająca do ciała - zaznaczyła.

Nie ma złej pogody do biegania, pod warunkiem, że dobierze się odpowiedni strój. Podstawą dla biegacza jest odzież i bielizna termoaktywna, która odprowadza wilgoć na zewnątrz, nie ochładzając przy tym ciała. W chłodne dni warto założyć też cienką czapkę i rękawiczki z wiatroszczelnego materiału.

Taka impreza w Polsce jest tylko raz w roku. Na terenie Toru Łyżwiarskiego Stegny w Warszawie odbędzie się jubileuszowy 25. Warszawski Triathlon Zimowy. Tradycyjnie zawody składają się z trzech konkurencji. Są to bieg terenowy, jazda na łyżwach i wyścig kolarski.

Amatorska Grupa bez limitu Ostrołęka i okolice, Stowarzyszenie Ekomena Ostrołęka wspólnie z punktem informacji Europejskiej Europe Direct zapraszają na II Bieg Mikołajowy.

16 września w Augustowie została rozegrana II edycja Półmaratonu Augustowskiego. Zawody miały jednocześnie rangę Mistrzostw Województwa Podlaskiego w Półmaratonie.

Około 70 osób przyłączyło się do akcji Polska Biega, w ramach której w piątkowe popołudnie, 18 maja odbył się bieg w Starym Lubiejewie.

1221 osób wzięło udział w tegorocznej wyszkowskiej edycji akcji "Polska biega". Impreza odbyła się w naszym mieście po raz siódmy.

W weekend 18-20 maja w całym kraju będzie przeprowadzana akcja Polska Biega, która ma zachęcić każdego Polaka do uprawiania sportu i aktywności fizycznej.