Warsztaty nordic walking w Przytułach Starych gm. Rzekuń
Jak chodzić z kijkami? Kluczem do osiągnięcia pożądanych efektów jest wykonywanie treningu w prawidłowy sposób. Ważna jest odpowiednia technika chodu i przede...
Grand Prix w biegach przełajowych i nordic walking w Małkini Górnej
„Biegam/chodzę nie dla wyniku, lecz dla zdrowego nawyku” – to hasło, pod którym w Małkini Górnej w roku 2024 zaplanowano 5 imprez zaliczanych do Grand Prix w...
#06 Kurpiowski Bieg Morsa oraz Nordic Walking w Serafinie
Na starcie około 400 zawodników - w różnym wieku i z różnych zakątków kraju. Wypatrzyliśmy biegaczy z Leżajska, Szczytna, Giżycka, Nasielska, Pułtuska...
Ostrołęczanin uczestnikiem Pucharu Świata w nordic walking w Maroku
W miniony weekend ostrołęczanin Marcin Brewczyński wziął udział w zawodach Morocco Nordic Walking World Cup tour. Do kraju wróci z dwoma medalami: złotym i...
Marsz Nordic Walking – Mistrzostwa Mazowsza Pracowników Oświaty w Lelisie
Oddział Powiatowy ZNP w Ostrołęce zorganizował w sobotę 23 września 2023r. w Lelisie imprezę sportową skierowaną do nauczycieli z całego województwa. Na starcie...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Jesienne biegi małkińskie i marsze nordic walking
Małkinia Górna. Setki mieszkańców gminy, ale nie tylko, pobiegło lub pomaszerowało po małkińskim lasku. Jesienne biegi organizowane są od ponad dwudziestu lat.
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
W Małkini trenowali z mistrzem nordic walking [ZDJĘCIA]
Kilkadziesiąt osób uczyło się, jak prawidłowo chodzić z kijkami.
Sprawdź gdzie nordic walking poćwiczysz gratis pod okiem profesjonalistów. 26. miejscowości
9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować...
Kanapa przed telewizorem idzie w odstawkę
Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...
Jak prawidłowo chodzić z kijami? Podpowiada instruktor ZDJĘCIA
Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca...
Mróz im niestraszny - słuchaczki OUTW w marszu
Na liście słuchaczy Ostrołęckiego Uniwersytetu III Wieku jest 203 osoby, z czego 25 osób należy do grupy nordic walking
Weź udział w nordic walking i siatkówce plażowej
Zawody odbędą się podczas I Ostrowskiego Pikniku Rodzinnego
NOWE
Klocki magnetyczne - zalety zabawy
Klocki magnetyczne należą do grupy popularnych zabawek dla dzieci. To rodzaj zabawki, która ucieszy dziecko i nie znudzi się szybko. Jakie klocki magnetyczne są...
NOWE
Wózki dla lalek: jaki wybrać?
Jaki wózek dla lalek warto wybrać? Mogą się one różnić rozmiarem, rodzajem kółek, materiałem oraz przeznaczeniem. Dziewczynki chętnie bawią się lalkami, dlatego...
NOWE
Domek dla lalek - spraw radość dziecku prezentem
Domek dla lalek to zabawka, o którym marzy każda dziewczynka. To zabawka z bogatą historią. Świetnie sprawdzi się jako prezent dla małej dziewczynki. Z...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa