Daniszewo. Wysypisko przy drodze. Kto to wszystko posprząta?
Mieszkaniec Daniszewa (gm. Rzekuń) zgłosił problem dzikiego wysypiska śmieci przy drodze 322/2.
Różan. Doświadczeni biegacze wzięli udział w tegorocznym biegu "Piątka Królowej Bony" 28.07.2019
Różan. 107 uczestników wzięło udział w tegorocznym biegu Piątka Królowej Bony. Impreza odbyła się w niedzielę, 28 lipca w ramach obchodów Dni Różana.
Ostrołęka. Poszukiwacz korzeni
Nawet nie przypuszczał, że ta mrówcza praca stanie się jego wielką pasją. Zebrał o swojej rodzinie dane sięgające XIV wieku. W drzewie genealogicznym, które...
Ostrołęka. Krzysztof Żebrowski zebrał dane o swojej rodzinie sięgające XIV wieku!
- Na Facebooku i portalach internetowych co pewien czas widziałem posty o poszukiwaniu przodków. Pomyślałem, że też może spróbuję w historii swojej rodziny...
II Makowski Duathlon. Setka walczyła, wygrał Żebrowski (wideo)
Ponad sto zawodniczek i zawodników stawiło się na starcie II Makowskiego Duathlonu poświęconego pamięci Jerzego Zelmana. To ponad dwa razy więcej uczestników,...
Sportowiec Roku 2013: Głosuj na Krzysztofa Żebrowskiego
Na liście nominowanych lekkoatletów do "Sportowca Roku 2013" znalazł się również Krzysztof Żebrowski, reprezentujący UOLKA Ostrów Mazowiecka.
Krzysztof Żebrowski zdobył w Nicei srebro
Duży sukces odniósł biegacz z Ostrowi Mazowieckiej
Nie mamy gdzie wyrzucać śmieci - alarmuje mieszkaniec gm. Rzekuń
MPK już zabrał pojemniki a ZUK ich jeszcze nie dostarczył - sytuacja jest patowa. Co zrobić ze śmieciami -dopytuje mężczyzna
Sprawił ogromną niespodziankę! Pobiegł po złoto Mistrzostw Polski Seniorów
Reprezentant UOLKA Ostrów Mazowiecka Krzysztof Żebrowski wywalczył złoty medal Mistrzostw Polski Seniorów w Biegach Przełajowych.
Czy punkt przedszkolny w Dzbeninie będzie działał od września?
Mamy we wsi punkt przedszkolny, dotowany z unijnych funduszy. Ostatnio usłyszałem, że od września ten punkt ma zniknąć, bo nie będzie już dofinansowania. Czy to...
Żebrowski wicemistrzem Polski
Krzysztof Żebrowski reprezentujący barwy UOLKA Ostrów Mazowiecka zdobył srebrny medal podczas odbywających się w miniony weekend w Spale Halowych Mistrzostwach...
Piotr Lisek wygrał zawody w rodzinnych stronach
Piotr Lisek wygrał mityng skoku o tyczce pod nazwą „Lisek w domu”, który odbył się w Dusznikach koło Szamotuł. Polak uzyskał wysokość 5,80 m i został...
Mistrzowie olimpijscy na starcie AMP w lekkiej atletyce w Poznaniu!
W piątek w Poznaniu rozpoczną się rekordowe Akademickie Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce. Na starcie w stolicy Wielkopolski pojawi się wielu czołowych...
Jaki strój do biegania wybrać? Jaka odzież najlepiej sprawdzi się podczas biegania?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Adrianna Sułek i Ondrej Kopecky wygrali 1. Memoriał Wiesława Czapiewskiego w Bydgoszczy
Polska halowa wicemistrzyni świata Adrianna Sułek i Czech Ondrej Kopecky wygrali 1. Memoriał Wiesława Czapiewskiego, który odbył się w Bydgoszczy. – Jesteśmy...
Za nami pierwszy dzień Memoriału Wiesława Czapiewskiego. Adrianna Sułek na czele!
Adrianna Sułek i Czech Ondrej Kopecky prowadzą po pierwszym dniu rywalizacji siedmioboistek i dziesięcioboistów w 1. Memoriale Wiesława Czapiewskiego, który...
Dwie wielkie imprezy lekkoatletyczne w Bydgoszczy. Wystąpią wielkie gwiazdy!
Dziewięciu dziesięcioboistów i dwanaście siedmioboistek wystartuje w 1. Memoriale Wiesława Czapiewskiego, który w najbliższy weekend odbędzie się w Bydgoszczy....
USA: Stulatek pobiegł na "setkę" i uzyskał najlepszy czas w historii w tej grupie wiekowej
Lester Wright pokazał, że mimo swoich stu lat może się ścigać na bieżni. Pobiegł na sto metrów. I to jak!
Oszczepniczka Maria Andrejczyk niespodziewanie pożegnała się ze swoim trenerem Karolem Sikorskim. Znany jego następca
Srebrna medalistka olimpijska z Tokio w rzucie oszczepem Maria Andrejczyk krótko przed startem sezonu letniego ogłosiła w mediach społecznościowych rozstanie ze...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów! Sprawdź, jakie buty wybrać i jak się przygotować
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Najpopularniejsze
