#06 Kurpiowski Bieg Morsa oraz Nordic Walking w Serafinie
Na starcie około 400 zawodników - w różnym wieku i z różnych zakątków kraju. Wypatrzyliśmy biegaczy z Leżajska, Szczytna, Giżycka, Nasielska, Pułtuska...
Ostrołęczanin uczestnikiem Pucharu Świata w nordic walking w Maroku
W miniony weekend ostrołęczanin Marcin Brewczyński wziął udział w zawodach Morocco Nordic Walking World Cup tour. Do kraju wróci z dwoma medalami: złotym i...
Marsz Nordic Walking – Mistrzostwa Mazowsza Pracowników Oświaty w Lelisie
Oddział Powiatowy ZNP w Ostrołęce zorganizował w sobotę 23 września 2023r. w Lelisie imprezę sportową skierowaną do nauczycieli z całego województwa. Na starcie...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Jesienne biegi małkińskie i marsze nordic walking
Małkinia Górna. Setki mieszkańców gminy, ale nie tylko, pobiegło lub pomaszerowało po małkińskim lasku. Jesienne biegi organizowane są od ponad dwudziestu lat.
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
W Małkini trenowali z mistrzem nordic walking [ZDJĘCIA]
Kilkadziesiąt osób uczyło się, jak prawidłowo chodzić z kijkami.
Sprawdź gdzie nordic walking poćwiczysz gratis pod okiem profesjonalistów. 26. miejscowości
9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować...
Kanapa przed telewizorem idzie w odstawkę
Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...
Jak prawidłowo chodzić z kijami? Podpowiada instruktor ZDJĘCIA
Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca...
Mróz im niestraszny - słuchaczki OUTW w marszu
Na liście słuchaczy Ostrołęckiego Uniwersytetu III Wieku jest 203 osoby, z czego 25 osób należy do grupy nordic walking
Weź udział w nordic walking i siatkówce plażowej
Zawody odbędą się podczas I Ostrowskiego Pikniku Rodzinnego
NOWE
Reserved, House, Cropp i Mohito - promocje 29.03.24
Jakie promocje znajdziesz dziś w sklepach firmy LPP (Reserved, Cropp, Mohito i House)? Zobacz, co możesz znaleźć aktualnie (29.03.24) w obniżkach cenowych....
NOWE
Promocje w elektromarketach 29.03.24
Po co przepłacać, jeśli można kupić potrzebny sprzęt taniej? Przykładowo dzisiaj (29.03.24) możesz kupić nTT Game ZKG-I51650-EU24 i5-14400F 16GB RAM 1TB Dysk...
Stylowe sukienki koktajlowe - którą wybrać?
Jakie ubrania warto mieć w swojej szafie na ciepłe i słoneczne dni? Oprócz kwiecistych spódnic, wygodnych spodni czy przewiewnych bluzek warto zrobić miejsce na...
Wiosna 2024: modne kombinezony damskie
Poszukujesz nowych ubrań do swojej garderoby? Zastanawiasz się nad kompletowaniem wiosennych outfitów? W takim razie nie zapomnij o zaopatrzeniu się w wygodny i...
Sukienki plus size - którą wybrać?
Sukienka to element kobiecej garderoby, który pasuje zarówno na spotkania biznesowe, przyjęcia rodzinne ale również do noszenia na co dzień. Wszystko zależy od...