Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Zobacz jak wykonać
Trener personalny Olga Chaińska pokazuje, jak poprawnie ćwiczyć
Ćwicz z Olgą. Jak sprawić, by aktywność fizyczna weszła nam w nawyk?
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Zacznij ćwiczyć z Olgą! Zmień się na zdrowie i ciesz piękną sylwetką
Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...
Modne gadżety sportowe
Spray, który odbija światło, masażery rozluźniające mięśnie, bidony trzymające temperaturę, rękawice dla rowerzystów z kierunkowskazem i maskująca czapka z...
Jesienny trening na świeżym powietrzu działa cuda. Wystarczy 15 minut
Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i...
To dobry dzień, by prosić szefa o podwyżkę
22 września przypada Światowy Dzień Ćwiczenia Przed Lustrem Prośby o Podwyżkę Płacy. Na najbliższy piątek warto więc zaplanować rozmowę z szefem o podwyżce;...
Jak spalić kalorie bez ćwiczeń?
Nie lubisz ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom możesz codziennie spalić sporo kalorii. Powszechnie wiadomo, że codzienne ćwiczenia poprawiają sylwetkę oraz...
E-skin - rewolucyjna koszulka do ćwiczeń
Japońska firma Xenoma zaprezentowała koszulę nowej generacji, która ma nas wspomóc w ćwiczeniach. Wykorzystywana będzie również w grach. - Myślę, że w...
Jak dodać sobie energii w czasie pracy?
Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w pracy, aby dobrze zacząć dzień. Jakie aktywności można wykonać za biurkiem?
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Przasnysz. Na lodzie bywa niebezpiecznie
Kruchy lód może się załamać
"Żyj zdrowo i aktywnie" - motywacyjna książka Anny Lewandowskiej
Warszawa. W środę (29.10) w warszawskim hotelu Sofitel odbyła się promocja debiutanckiej książki jednej z najsłynniejszych polskich sportsmenek, Anny...
Trener Olgi Bołądź zdradza jak wyglądają jej treningi
Warszawa. Tomasz Oświeciński, który przygotowywał aktorkę Olgę Bołądź do roli w filmie "Służby specjalne", zdradził sekrety jej nienagannej kondycji.
Patrycja Kazadi: Trenuję, bo lubię jeść
Warszawa. Agnieszka Jastrzębska z "Dzień Dobry TVN" spotkała na Wielkim Meczu wokalistkę Patricię Kazadi, która zdradziła jej sekret swojej figury. - Nie...
Pudzian, niczym mała dziewczynka skacze na skakance
Warszawa. Mariusz Pudzianowski zdradził w programie "Pytanie na śniadanie" sposób na utrzymanie dobrej kondycji.
Joga na ulicy. Tysiące ludzi na karimatach na Times Square
Tysiące amatorów medytacji w dość nietypowy sposób uczciło nadejście lata. Podczas akcji "Mind Over Madness" ("Umysł ponad szaleństwem"), w samym centrum...
Slackline- chodzenie po linie
Barbara Sobańska jest pierwszą Polką, która przeszła na Lost Arrow Spire Highline w Kalifornii. Pod stopami miała tylko cienką linę zawieszoną nad 800-metrową...
Poćwicz z seksowną biegaczką. Ona pokaże Ci jak trenować (wideo)
Tą seksowną rozgrzewką Michelle Jenneke zasłynęła nie tylko w świecie sportu. Jej taniec przed startem w biegu na 100 metrów przez płotki stał się hitem...
Strażacy ratowali płonący szpital
120 osób - głównie pracowników - ewakuowano z wyszkowskiego szpitala w czwartek, 29 czerwca. Straż pożarna zrobiła to na szczęście tylko na próbę w ramach...
Gasili pożar w cynkowni. Jeden pracownik został ranny
W hali produkcyjnej na terenie cynkowni "CynkoMet" wybuchł pożar w wyniku przeciążenia instalacji elektrycznej. Mimo szybkiej akcji gaśniczej pracowników, ognia...