Ostrołęczanin startował w morderczym ultramaratonie
Ostrołęczanin przez 16 godzin i 59 minut biegł po trasie CCC podczas festiwalu Ultra Trail du Mont Blanc. To jeden z najtrudniejszych w Europie ultramaratonów...
Półmaraton Kurpiowski 2019. Biegi dla dzieci
Ostrołęka. Półmaraton Kurpiowski 2019. Tuż przed głównym biegiem w 25. Półmaratonie Kurpiowskim w Ostrołęce smak rywalizacji mogły poznać także dzieci....
Jaki rodzaj biegania jest stworzony dla ciebie?
Wiosna w rozkwicie! Cieplejsze i dłuższe dni zachęcają do ruchu na świeżym powietrzu. Resztki zimowego sadełka aż proszą się, aby je stracić. Jeżeli twoim...
Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?
Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.
PLUS
To po prostu kobieta z żelaza. Aleksandra Tatulińska
- Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć - mówi Aleksandra Tatulińska, bydgoska biegaczka amatorka i zarazem nauczycielka języka polskiego.
Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów
Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie....
Najpierw się badam, potem biegam
Bieganie. W parkach, po leśnych dróżkach, nad rzeką, na plaży. Regularne bieganie to zysk dla organizmu: mniej kalorii, więcej tlenu, niższe ciśnienie. Jednak...
Magda Łączak - polska ultramaratonka. Jak przygotowuje się do biegów?
Magda Łączak jest najlepszą w Polsce i trzecią na świecie ultramaratonką, której specjalnością są biegi górskie na 100 kilometrów. Jak zaczęła się jej przygoda...
Strój do biegania na jesień i zimę [WIDEO]
- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela...
Bieganie jesienią i zimą. Jak się ubrać?
Nie ma złej pogody do biegania, pod warunkiem, że dobierze się odpowiedni strój. Podstawą dla biegacza jest odzież i bielizna termoaktywna, która odprowadza...
Warszawski Triathlon Zimowy już w najbliższy weekend
Taka impreza w Polsce jest tylko raz w roku. Na terenie Toru Łyżwiarskiego Stegny w Warszawie odbędzie się jubileuszowy 25. Warszawski Triathlon Zimowy....
II Bieg Mikołajowy już w niedzielę w Czarnowcu
Amatorska Grupa bez limitu Ostrołęka i okolice, Stowarzyszenie Ekomena Ostrołęka wspólnie z punktem informacji Europejskiej Europe Direct zapraszają na II Bieg...
Biegacz z Ostrowi na podium w Augustowie
16 września w Augustowie została rozegrana II edycja Półmaratonu Augustowskiego. Zawody miały jednocześnie rangę Mistrzostw Województwa Podlaskiego w...
Lubiejewo pobiegło z całą Polską (zdjęcia)
Około 70 osób przyłączyło się do akcji Polska Biega, w ramach której w piątkowe popołudnie, 18 maja odbył się bieg w Starym Lubiejewie.
Wyszków biegał z całą Polską
1221 osób wzięło udział w tegorocznej wyszkowskiej edycji akcji "Polska biega". Impreza odbyła się w naszym mieście po raz siódmy.
Lubiejewo pobiegnie z całą Polską
W weekend 18-20 maja w całym kraju będzie przeprowadzana akcja Polska Biega, która ma zachęcić każdego Polaka do uprawiania sportu i aktywności fizycznej.
Żebrowski wicemistrzem Polski
Krzysztof Żebrowski reprezentujący barwy UOLKA Ostrów Mazowiecka zdobył srebrny medal podczas odbywających się w miniony weekend w Spale Halowych Mistrzostwach...
I Zimowy Bieg Leśny (zdjęcia)
Bardzo dobrą inicjatywą okazał się I Zimowy Bieg Leśny rozgrywany w sobotę, 21 stycznia w Orle. Wystartowało w nim ponad 40 osób, a najlepszym okazał się...
Biegacze pokonali pierwszy etap GP Małkini
W piątkowe popołudnie, 13 stycznia rozpoczęła się kolejne edycja Grand Prix Małkini w biegach przełajowych.
Ten człowiek przebiegł kulę ziemską
Instruktor Małkińskiego Klubu Biegacza TEAM Andrzej Żach w październiku 2011 roku przebiegł swój 50. w życiu maraton. Jak przyznaje w tych i innych biegach...
Biegacze znów zawitają do Orła
W sobotnie, wczesne popołudnie na leśnych ścieżkach w Orle k. Małkini spotkać będzie można biegaczy.
Od piątku rusza kolejna edycja Grand Prix Małkini
Kolejna, już XIII edycja Grand Prix Małkini w biegach przełajowych zostanie zainaugurowana w piątek 13 stycznia.