Najnowsze artykuły

Bartosz Pliszka startował w morderczym Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB 26.08-01.09.2019
Ostrołęczanin przez 16 godzin i 59 minut biegł po trasie CCC podczas festiwalu Ultra Trail du Mont Blanc. To jeden z najtrudniejszych w Europie ultramaratonów górskich.

Ostrołęka. Bartosz Pliszka wygrywa Bieg Rzeźnika 2019. Jeden z najtrudniejszych biegów terenowych w kraju
Ostrołęka. Bartosz Pliszka wygrał Bieg Rzeźnika 2019. Ostrołęczanin na pokonanie blisko 150-kilometrowej trasy w Bieszczadach potrzebował nieco ponad doby. Nie miał sobie równych!
![Ostrołęccy strażacy pokonywali na czas schody (i podesty) w… Kopalni Soli w Wieliczce [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/62/14/5c10e0cfa723c_o_xsmall.jpg)
Ostrołęccy strażacy pokonywali na czas schody (i podesty) w… Kopalni Soli w Wieliczce [ZDJĘCIA]
W miniony weekend czwórka strażaków z Ostrołęki wybrała się do Wieliczki.

Zmarł Leopold Szwedowski - ostrołęcki nauczyciel, utytułowany szachista. Miał 88 lat. Pogrzeb odbył się 4.11.2020. Zdjęcia
4 listopada o godz.13.00 grono najbliższych i znajomych odprowadziło w ostatnią drogę Leopolda Szwedowskiego, wieloletniego pedagoga, świetnego polonistę i szachistę. Nabożeństwo żałobne odbyło się w kaplicy Domu Pogrzebowego przy ul. Kujawskiej. prof. Szwedowski został pochowany na cmentarzu parafialnym. W ostatniej drodze towarzyszyła mu najbliższa rodzina, koledzy nauczyciele i wychowankowie. W imieniu Towarzystwa Przyjaciół Ostrołęki wspominał i żegnał zmarłego Zdzisław Załuska.

Bieganie to Twoja pasja? Wybierz się na święto biegaczy w Grecji – VII edycja Nafplio Marathon
Nafplio Marathon, jedno z najpopularniejszych i największych wydarzeń sportowych w Grecji, odbędzie się po raz siódmy już wkrótce - w niedzielę, 29 listopada 2020 roku.

Reprezentanci Ostrołęki i powiatu ostrołęckiego w Mistrzostwa Polski w biegu 24-godzinnym. Zdjęcia
Tegoroczne Mistrzostwa Polski w biegu 24-godzinnym rozgrywane były w Pabianicach. Nie zabrakło w nich reprezentantów Ostrołęki i powiatu ostrołęckiego. Wystartowało dwóch ultra biegaczy z Ostrołęki i dwóch z powiatu. Jak im poszło?

Asics chce edukować biegaczy. Mniejsza o wygląd, liczy się dopasowanie. 80 proc. trenujących ma źle dobrane buty
80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to marka Asics, która przeprowadziła to badanie przy okazji premiery nowej kolekcji obuwia.

Bieganie podczas pandemii. Według badań przybyło biegaczy, którzy nie znikną wraz z koronawirusem
Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która ruszyła z kampanią Run to feel". 73 proc. osób, które zaczęły uprawiać bieganie w trakcie pandemii, zamierza kontynuować swoją przygodę z tym sportem również po jej zakończeniu. Ponad jedna trzecia regularnie ćwiczących biega teraz częściej niż przed wybuchem pandemii, a 81 proc. respondentów twierdzi, że bieganie pozwala im oczyścić umysł w myśl hasła "w zdrowym ciele zdrowy duch!".

10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!

Ostrołęka. Znacznie więcej pożarów i fałszywych alarmów. Ostrołęka straż pożarna podsumowała miniony rok
Ostrołęka. Ze statystyk za 2019 rok wynika, że ostrołęccy strażacy mieli w ubiegłym roku podobną jak w 2018 liczbę wyjazdów do zdarzeń.
![Łęg Przedmiejski. Wypadek. Dwie osoby trafiły do szpitala. Droga zablokowana [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/62/f5/5d09307ca657f_o_xsmall.jpg)
Łęg Przedmiejski. Wypadek. Dwie osoby trafiły do szpitala. Droga zablokowana [ZDJĘCIA]
Łęg Przedmiejski. Wypadek. Do zdarzenia doszło 18.06.2019, ok. godz. 19.00, na skrzyżowaniu Łęg Przedmiejski-Gnaty. Jakie były jego okoliczności?
![Ostrołęka. Półmaraton Kurpiowski 2019. Biegły też dzieci! Poznaj zwycięzców [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e2/33/5cea8de2a57e3_o_xsmall.jpg)
Ostrołęka. Półmaraton Kurpiowski 2019. Biegły też dzieci! Poznaj zwycięzców [WIDEO, ZDJĘCIA]
Ostrołęka. Półmaraton Kurpiowski 2019. Tuż przed głównym biegiem w 25. Półmaratonie Kurpiowskim w Ostrołęce smak rywalizacji mogły poznać także dzieci. Zmierzyły się one w niezwykle emocjonujących biegach na 100, 400 i 800 metrów. Rozegrano je na bieżni stadionu przy ul. Witosa w Ostrołęce.

Jaki rodzaj biegania jest stworzony dla ciebie?
Wiosna w rozkwicie! Cieplejsze i dłuższe dni zachęcają do ruchu na świeżym powietrzu. Resztki zimowego sadełka aż proszą się, aby je stracić. Jeżeli twoim postanowieniem noworocznym było "zacząć biegać", ale nie wiesz jak się do tego zabrać - to wiemy jak ci pomóc! Ten quiz pozwoli ci wybrać optymalny rodzaj treningu. Reszta należy do ciebie!

Trening HIIT – 10 powodów, dla których to najlepsza metoda ćwiczeń
Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?
Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.

Strażak z Ostrołęki Bartosz Pliszka trzeci w Mistrzostwach Polski Strażaków w Tower Running
Mistrzostwa Polski Strażaków w Tower Running w wieżowcu Sky Tower we Wrocławiu odbyły się 26 maja. Konkurencja polegała na wbiegnięciu w pełnym umundurowaniu bojowym na 49. piętro wieżowca, co wymagało pokonania 1142 schodów.

Pokonali 836 schodów (i 38 pięter). Wśród uczestników VIII Biegu Na Szczyt Rondo 1 byli ostrołęczanie. Jak im poszło?
Ostrołęccy strażacy - Bartosz Pliszka i Tomasz Abramczyk - stanęli na podium

To po prostu kobieta z żelaza. Aleksandra Tatulińska
- Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć - mówi Aleksandra Tatulińska, bydgoska biegaczka amatorka i zarazem nauczycielka języka polskiego.

Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów
Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie. Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów.

Najpierw się badam, potem biegam
Bieganie. W parkach, po leśnych dróżkach, nad rzeką, na plaży. Regularne bieganie to zysk dla organizmu: mniej kalorii, więcej tlenu, niższe ciśnienie. Jednak każdy zdrowy człowiek, który do tej pory był mało aktywny fizycznie, przygodę z bieganiem musi rozpocząć powoli i rozsądnie.

Magda Łączak - polska ultramaratonka. Jak przygotowuje się do biegów?
Magda Łączak jest najlepszą w Polsce i trzecią na świecie ultramaratonką, której specjalnością są biegi górskie na 100 kilometrów. Jak zaczęła się jej przygoda z tym sportem i dlaczego woli biegać w górach?
![Strój do biegania na jesień i zimę [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/55/ca/5835a17e75ba6_o_xsmall.jpg)
Strój do biegania na jesień i zimę [WIDEO]
- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela Snochowska, ekspertka od odzieży sportowej. Jak się odpowiednio ubrać do biegania jesienią i zimą? - Bielizna termoaktywna powinna być przylegająca do ciała - zaznaczyła.
Najpopularniejsze