Aqua aerobik

Zajęcia z aqua aerobiku odbywają się na ostrołęckiej pływalni od kilku lat. Nigdy jednak nie cieszyły się takim powodzeniem.

Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model. Pamiętać należy, że jazda na rowerze to jedna z aktywności fizycznych, które mają spory wpływ na rozwój dziecka. Aby Wam pomóc przygotowaliśmy przegląd ciekawych ofert rowerków dziecięcych do 300 złotych.

Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru górskiego nie musi zwalać z nóg. Sprawdź, jakie rowery górskie warto rozważyć przy zakupie, jakimi kierować się kryteriami i w jaki sposób dobrać idealny rower MTB do swoich potrzeb.

Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat, zanim zdecydujemy się na ten zakup. Który rowerek dziecięcy będzie idealny dla naszej pociechy? To zależy od wieku i wzrostu. Dobór będzie kluczowy. Pamiętać jednak należy, że rowerek biegowy to przede wszystkim forma obcowania z ruchem i rozwijanie nowych umiejętności. Poza względami estetycznymi należy pamiętać o jednej istotnej rzeczy: przede wszystkim bezpieczeństwo i praktyczność. Sprawdź, ile kosztuje rowerek biegowy i na co warto zwrócić uwagę?

Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert, a ograniczony budżet wydaje się tylko dodatkowo utrudniać podjęcie decyzji. Jeśli chcesz kupić dobry rower damski i nie wydać majątku, zobacz wybrane przez nas propozycje. To tanie, ale naprawdę dobre damskie rowery!

Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki czemu rowery elektryczne pokochali miłośnicy długich wycieczek, seniorzy, a także ci, dla których to podstawowy środek transportu. Stoisz przed zakupem i nie wiesz, jaki rower elektryczny wybrać? Cena nie powinna być decydującym kryterium – dobry rower elektryczny nie musi jednak kosztować fortuny. Zobacz, jakie są najpopularniejsze rowery elektryczne, w które warto zainwestować!

Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania służbowe oraz ze znajomymi, urządzać wycieczki rowerowe z rodziną, zwiedzać nowe tereny w mieście i poza miastem. Rower jest naprawdę wszechstronnym urządzeniem, które można dobrać pod własne preferencje i wymagania. Wyróżniamy rowery damskie i męskie, które najczęściej różnią się od siebie umiejscowienie ramy oraz drobnymi szczegółami. Ponadto spotykamy różne typy rowerów, które w tym artykule będą omawiane.

Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która może pomóc w budowaniu kondycji i poprawie samopoczucia. Można samodzielnie dobrać określone ćwiczenia oraz ich czas wykonywania. Zastanawiasz się nad dodatkowymi akcesoriami do ćwiczeń w domu? Sprawdź nasz przegląd produktów, które warto mieć.

Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu domowym. Tylko który z nich wybrać dla siebie? Sprawdź nasz przegląd praktycznych sprzętów do ćwiczeń, które nie zajmują zbyt dużo miejsca i mogą się sprawdzić również u Ciebie. Aktywność fizyczna ma wiele plusów, które warto znać. Dowiedz się, jak można urządzić domową siłownię razem z nami.

Koronawirus. Oto aktualna sytuacja epidemiczna: ile osób jest zakażonych, ile zmarło z powodu COVID-19.

Karnawał obchodzono kiedyś z wielką pompą. Kobiety zachwycały swoimi strojami, a na przyjęciach wybierano królową balu. Obejrzyj najpiękniejsze karnawałowe kreacje z dawnych lat.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Kolejne obostrzenia sprawiły, że pod koniec grudnia rząd zamknął baseny dla wszystkich, oprócz kadry narodowej. W związku z tym Polski Związek Pływacki ogłosił, że powołuje tymczasowo (do końca stycznia) do kadry narodowej wszystkich zawodników z rocznika 2011 i starszych, którzy są zarejestrowani w Systemie Ewidencji Zawodników PZP. Ministra Zdrowia taki krok zbulwersował.

Każda kobieta ma swoje kompleksy, ale czy rzeczywiście powinna się ich wstydzić? Poznaj kobiece niedoskonałości, które faceci uwielbiają.

Do tragicznego w skutkach wypadku doszło pierwszego dnia świąt - 25 grudnia 2020. W wypadku zginął pieszy, a kierowca uciekł z miejsca zdarzenia.

Memołęka to facebookowy profil, na którym znajdziemy memy o Ostrołęce i regionie (ze szczególnym uwzględnieniem Rzekunia, który twórcy szczególnie sobie „upodobali”).

Kobieta nie jest istotą wynurzoną z morskiej piany, niczym Wenus na obrazie Sandro Botticellego. Kobieta jest człowiekiem, co oznacza, że ma ludzkie ciało - ze wszystkimi jego zaletami i wadami. Jak naprawdę wygląda kobiece ciało - bez codziennej depilacji, warstwy makijażu i wyszczuplającej bielizny? Naturalny wizerunek powoli przebija się do świadomości społecznej, sprzeciwiając się stereotypom i mitowi urody. Zobacz zdjęcia.

Zobaczcie, jak prezentują się tegoroczne bożonarodzeniowe szopki w parafiach powiatu ostrołęckiego.

Ostrołęka. Pod koniec 2017 roku trzy najbliższe osoby 27-letniego Pawła pochodzącego z Ostrołęki dostały straszną diagnozę praktycznie w tym samym czasie.

Ostrołęka. Na kolejny teledysk rapujących księży nie trzeba było długo czekać. Tym razem ksiądz Adam Ulatowski, który przez kilka lat pracował w parafii Zbawiciela Świata w Ostrołęce połączył siły z innym rapującym księdzem z Białegostoku. Razem z grupą Wyrwani z Niewoli nagrali parodię utworu „Przejmujemy jutuby”.

Ostrołęka. Dyrektor szkoły muzycznej w Ostrołęce po raz kolejny udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych, a czas i własne ograniczenia są tylko elementem wzmacniającym motywację na drodze do celu. Dorota Rypina Gałązka przebiegła maraton w Nowym Jorku w czasie 3:55:19!

Mieszkaniec powiatu ostrołęckiego stracił saszetkę z dokumentami, kartami bankomatowymi i gotówką.