Aktywny senior

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

Łęg Przedmiejski. Festyn nie tylko dla seniorów. Bawili się wszyscy, każdy znalazł coś dla siebie.

Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada...

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji. Polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak...

Szymon Hołownia poinformował we wtorek, że do Polska 2050 dołączają kolejni posłowie: poseł Mirosław Suchoń, samorządowiec Grzegorz Nowosielski i Wanda...

Siwe włosy stają się nie tylko coraz częściej akceptowane przez ich posiadaczki, ale wręcz modne. Może więc warto postawić na naturalność i cieszyć się tym, co...

Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...

Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...

Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków...

Niech świąteczna atmosfera spokoju i szczęścia zagości w sercach nas wszystkich

Ostrołęka. Od maja 30 ostrołęckich seniorów zostało objętych teleopieką.

Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...

Były atrakcje dla dzieci i dla dorosłych. Na scenie pojawili się: Zupa Grzybowa z Piotrem Grzybem, Kurpiowska orkiestra Jana Kani z Elżbietą Kasznią.

Miasto wprowadza „Ostrołęcką Kartę Seniora”. Każdy ostrołęczanin, który skończy 60 lat będzie miał zniżki między innymi w kinie czy na pływalni.

Surowe. Festyn „Dzień Ojca na Kurpiach” . Wiejski festyn zorganizowano w niedzielę 23 czerwca 2019 na wiejskiej działce w Surowem. Bawili się na nim mieszkańcy...

Ostrołęka. Festyn Rodzinny to impreza, na którą w piątek 31 maja 2019 zaprosiły rodziców i dziadków przedszkolaki z Przedszkola Miejskiego nr 10. Wspólna...

Trzynasta emerytura. Wraz z majowym świadczeniem emeryci i renciści otrzymują jednorazową, dodatkową, 13. wypłatę. Jej wysokość to 1100 zł brutto, czyli 888...

To szczególne choroby, które wymagają specjalnego traktowania. Osoby z chorobami z autoagresji nie mogą ćwiczyć tak samo jak osoby całkiem zdrowe. Jaki trening...

Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach, podpowiada, jak zadbać o ładny wygląd skóry.

Jak się motywować do ćwiczeń? Podpowiada Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.