Sensei Radosław Grabowski trenerem II klasy

Kurs organizowany był przez Polski Związek Karate oraz Wyższą Szkołę im. Pawła Włodkowica w Płocku w ramach Ogólnopolskiego Programu Kształcenia Kadr Sportowych. Zajęcia odbywały się na AWF w Krakowie i prowadzone były przez wielu uznanych trenerów klasy I i II, a także trenera klasy mistrzowskiej profesora doktora habilitowanego Stanisława Sterkowicza.

- Wraz z 24 pozostałymi uczestnikami kursu spotykaliśmy się 2 razy w miesiącu, a ostatnio nawet co tydzień na wykładach i zajęciach praktycznych - mówił sensei Radosław Grabowski. - Podczas szkoleń poruszane były praktycznie wszystkie aspekty pracy trenera. Specjalizacja obejmowała: strukturę i funkcje treningu karate Kyokushin, długofalowe planowanie pracy szkoleniowej, wieloletnie cykle szkoleniowe, kontrolę pracy treningowej i skuteczności treningu oraz społeczną rolę trenera. Na zajęciach praktycznych pracowaliśmy nad analizą techniki oraz metodyki nauczania i doskonalenia, systematyką ćwiczeń technicznych karate Kyokushin, taktyką walki w karate Kyokushin oraz metodami i środkami treningowymi w przygotowaniu do rywalizacji w konkurencji kata. Omawialiśmy też przygotowanie psychiczne i psychologiczne zawodnika do startu oraz specyfikę treningu kobiet w karate Kyokushin. Pozostałe tematy to: kształtowanie cech motorycznych, przygotowanie fizyczne, charakterystyka walki sportowej w karate Kyokushin, organizacja i przeprowadzenie zawodów w karate Kyokushin oraz karate Kyokushin w strukturach polskiego sportu. Mówiliśmy również o kontuzjach, urazach i zespołach przeciążeniowych w karate Kyokushin oraz właściwej diecie i suplementacji w treningu karate Kyokushin oraz zasadach walki z zespołem długu czasowego (jet-lag) - wyliczał Grabowski.

Ostrowscy karatecy nie będą się zatem trenować ze szkoleniowcami wysokiej klasy tylko podczas spotkań organizowanych przez OKKK, ponieważ już na co dzień będą mogli przygotowywać się do startów pod okiem wyspecjalizowanego trenera.