Podczas organizowanych spotkań osoby starsze mają możliwość wspólnej integracji w przyjaznym gronie. Podczas warsztatów seniorzy poprawiają pamięć i pracę mózgu wieloma ćwiczeniami. Poprawiają swoje zdolności w ćwiczeniach manualnych oraz grają w gry takie jak bingo. Tego rodzaju gimnastyka mózgu ma bardzo istotne znaczenie dla jego prawidłowej pracy. Innymi czynnikami wpływającymi na opóźnianie procesu starzenia jest właściwy tryb życia oraz dieta. Uczestnicy gier i ćwiczeń mają okazję do zdobycia nagród ufundowanych przez sponsorów.
Ostrołęka ma dziś około 14 000 emerytów, wśród których znajdziemy wielu wykazujących zainteresowanie formami aktywnego spędzania czasu. Dla osób starszych ważne jest społeczne zrozumienie problemów z którymi zmagają się na co dzień.
Ćwiczenia prowadził zespół animatorów w składzie: Barbara Pochmara, Maciej Nowak, Stanisław Nowak, Roman Leszczyński.
Bezpłatne ćwiczenia pamięci dla seniorów są realizowane w ramach Projektu Fundacji Tesco, która przyznała grant na projekt „Zrozumieć starość i problemy seniorów”.
Ćwiczenia mają za zadanie spowolnić procesy związane ze starzeniem się naszego mózgu, które powodują ograniczenie w kojarzeniu i zapamiętywaniu faktów w codziennym życiu seniora. Zostały opracowane na podstawie różnych publikacji w internecie - po przystosowaniu pytań do odpowiedniego poziomu trudności i rodzaju ćwiczeń podzielone na manualne z wykorzystaniem palców dłoni i ramion oraz opisowe polegające na rozwiązywaniu różnych zadań w określonym przedziale czasowym.
Ćwiczenia mogą mieć zastosowanie oprócz seniorów również dla różnych grup wiekowych.
Ćwiczenia trzeba powtarzać średnio przez ok. 15 do 20 minut dziennie.
Dodatkowo zespół Stanisław Nowak i Maciej Nowak opracował 145 ćwiczeń pamięci, które nadają się jako zajęcia całoroczne dla słuchaczy Ostrołęckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
Zakończenie projektu odbędzie się 30 listopada o godz. 17.30 w budynku przy ul. gen. Fieldorfa 15 (pałacyk). Na spotkaniu będą wręczone karty podarunkowe na zakupy w sklepie Tesco - każda o wartości 50 zł. Otrzymają je najbardziej aktywni i potrzebujący uczestnicy projektu.
W trakcie ćwiczeń pamięci każdy uczestnik otrzymał po jednym komplecie ćwiczeń, pocztówki okolicznościowe, piłeczki lecznicze i nagrody dla szczęściarzy wyłonionych w grze w bingo.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
