Plaga wad postawy u dzieci. Przyczyna? Za ciężkie plecaki

Iza Ossowska
sxc.hu
Co czwarte dziecko z przebadnej setki ma wadę postawy. Lekarze alarmują: małe dzieci nie powinny nosić ciężkich plecaków i co najważniejsze - powinny być aktywniejsze fizycznie

Trzy podręczniki, cztery zeszyty ćwiczeń, cztery zeszyty, piórnik, butelka z piciem, strój na WF - to około 4-kilogramowy zestaw, który siedmioletnia Ania, uczennica drugiej klasy jednej z ostrołęckich szkół podstawowych dźwiga w plecaku do szkoły. Tymczasem lekarze mówią jasno: zbyt ciężkie plecaki robią krzywdę naszym dzieciom, a właściwie ich kręgosłupom.

Według zaleceń lekarzy, prawidłowa waga plecaka nie powinna przekraczać 10 procent masy ciała dziecka. Więcej kilogramów powoduje nadmierne obciążenie kręgosłupa. A kiedy dziecko intensywnie rośnie, taki nacisk jest niezdrowy i może prowadzić do skrzywień kręgosłupa.

To nie tylko krzywda dla kręgosłupa

W gabinecie pielęgniarki w Szkole Podstawowej nr 1 sprawdziliśmy, ile ważą plecaki trzecioklasistów .

Plecak Kacpra, który waży 45 kg, ważył 4,4 kg. Plecak Mai, która sama waży 33 kg, ważył niewiele mniej, bo 4,28 kg. Bartek, który waży 28,5 kg przyniósł do szkoły plecak o wadze 3,5 kg. Plecak Konrada (33 kg) ważył również 3,5 kg. Lekarz Robert Zieliński, specjalista rehabilitacji medycznej, który na co dzień pomaga dzieciom i dorosłym w poradni wad postawy w Przychodni Specjalistycznej Zielińscy, mówi jasno:

- Za ciężkie plecaki robią krzywdę naszym dzieciom. To nie jest tylko kwestia wykrzywienia kręgosłupa, ale wpływu na cały organizm dziecka.

Lekarz podkreśla, że mięśnie dzieci nie są jeszcze wykształcone.

- Dzieci mają specyficzną postawę, inną niż dorośli. I ta postawa zmienia się wraz z tym jak dziecko rośnie. Małe dziecko, z założenia, ma mięśnie słabe, które nie stabilizują kręgosłupa. Najlepiej widać to po brzuchu dziecka. Wystający brzuch u dzieci to nie jest otyłość, tylko nie napięte mięśnie brzucha - wyjaśnia lek. Zieliński. - A mięśnie brzucha, zwłaszcza skośne poprzeczne, odgrywają bardzo istotną rolę w stabilizowaniu kręgosłupa. Mięśnie, które pracują, stają się silniejsze i lepiej stabilizują postawę. Tymczasem rozwój wszystkich mięśni postularnych: mięśni brzucha, pośladkowych, wielodzielnych przebiega w czasie. Ten rozwój trwa u dzieci różnie. Ale zazwyczaj do około 9-10. roku życia dziecko powinno mieć prawidłową postawę, mniej więcej zbliżoną do dorosłego. Jeżeli mamy u dziecka mięśnie takie, które są słabsze niż u dorosłego i nie stabilizują go dobrze, i na to dołożymy jeszcze obciążenie, to robimy dziecku krzywdę - podkreśla.

W niektórych szkołach są szafki

Szkoły w Ostrołęce wychodzą powoli naprzeciw oczekiwaniom dzieci i rodziców. W SP nr 1 dzieci w młodszych klasach mają szafki, w których mogą zostawiać niektóre książki czy zeszyty, przybory. Starsi nie muszą dźwigać przyborów plastycznych, które czekają na nich w szkole.

- Ławki i krzesełka są dopasowane do wzrostu dzieci - mówi Alina Jabłonowska, dyrektor SP 1 w Ostrołęce. - Profilaktyka wad postawy w szkole jest systematycznie kontrolowana przez pracowników sanepidu. Dzieci biorą udział w zajęciach gimnastyki korekcyjnej. Jeśli chodzi o plecaki , to z doświadczenia wiem, że warto systematycznie sprawdzać co dziecko ma w plecaku. Warto zobaczyć, czy nie nosi tam rzeczy, o których zapomniało, a które są już nieprzydatne, np. mleko w kartoniku z poprzedniego dnia.

W Gimnazjum nr 1 we wrześniu, w miejscu starej szatni, pojawiły się estetyczne szafki (na szyfr) dla uczniów.

Od czterech lat szafki mają do dyspozycji uczniowie SP nr 2 w Przasnyszu.

- Szafki szykowaliśmy z myślą o sześciolatkach, obecnie korzystają z nich dzieci klas pierwszych i drugich - mówi Hanna Tomaszewska, dyrektorka szko. - Obecnie jest ich około 100. Do ich ustawienia wykorzystaliśmy każde wolne miejsce i każdą dostępną wnękę. Dzięki temu niemal każdy uczeń dysponuje własną, zamykaną na kluczyk szafką.

A Wioletta Sitarska, wychowawczyni klasy drugiej, dodaje: - Uczniowie mają do dyspozycji także podręczne szuflady w salach lekcyjnych.

W makowskich szkołach także najmłodsze dzieci mogą korzystać z szafek, w których przechowują przybory szkolne. Anna Kamińska, dyrektor Zespołu Szkół nr 1 w Makowie Mazowieckim, zwraca uwagę na uczniów szkół gimnazjalnych, którzy często, kierując się modą, zamiast plecaków noszą torby na jedno ramię, co dla kręgosłupa na pewno nie jest dobre.

W pierwszym kwartale tego roku, sanepid przeprowadził w powiecie makowskim badania dotyczące oceny obciążenia uczniów ciężarem tornistrów. W klasach I-III SP plecak o wadze przekraczającej 15 proc. masy ciała miał co czwarty uczeń. Wśród starszych uczniów podstawówek tj. klas IV-VI, zbyt ciężki plecak dźwigało 16,2 proc. uczniów biorących udział w badaniu.

Zdecydowanie lepiej wygląda sytuacja wśród uczniów gimnazjum. Tu przeładowane plecaki nosiło zaledwie 3 proc. uczniów.

Co ciekawe, z badania jasno wynika, że o wiele częściej zbyt ciężkie plecaki noszą dziewczęta.

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
W dniu 12.10.2016 o 08:23, Paweł_Skurski napisał:

Za dużo czasu przed telewizorem, dzieciaki zamiast na podwórku siedzą w domu i oglądają tą sieczkę. Pożytku z tego żadnego.

A jak ma się to do przeciążonych plecaków ?

P
Paweł_Skurski

Za dużo czasu przed telewizorem, dzieciaki zamiast na podwórku siedzą w domu i oglądają tą sieczkę. Pożytku z tego żadnego.

Z
Zreformowana czytanka

Na ludziach trzeba zarobić, masę zeszytów ćwiczeń, książki, książeczki są  tylko po to,  żeby rodzice wywalili kasę, dzieciak nosił, przeciążał kręgosłup, ale to nieważne, liczy się kasa. Większość tych podręczników to można otłuc o kant tyłka. Są, bo są. Pełne błędów , chaosu brak ładu i składu. I jakie nam wyrośnie społeczeństwo ? 

Dodaj ogłoszenie