Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię! Kolacja wigilijna może być bombą kaloryczną

ak
Jak nie przytyć w święta? Zachowaj umiar, ale najpierw... sprawdź, ile kalorii mają świąteczne potrawy! Informacje znajdziesz na kolejnych slajdach.
Jak nie przytyć w święta? Zachowaj umiar, ale najpierw... sprawdź, ile kalorii mają świąteczne potrawy! Informacje znajdziesz na kolejnych slajdach. istock.com
Udostępnij:
Jak nie przytyć w święta? Jeśli co roku zadajesz sobie to samo pytanie, pora wreszcie rozprawić się z tym dylematem raz, a dobrze! Zobacz, ile kalorii mają potrawy, które znajdą się na świątecznym stole. W Wigilię możesz spróbować wszystkiego, ale nie chodzi o to, by się przejeść - wystarczy skosztować. W przeciwnym razie kolacja wigilijna stanie się prawdziwą bombą kaloryczną.

Średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii dla kobiet i 2500 kalorii dla mężczyzn. Tylko na kolacji wigilijnej łatwo jednak znacznie je przekroczyć! Świąteczne jedzenie ma naprawdę sporo kalorii i jeżeli wydaje ci się, że tylko próbując każdej potrawy, prawie nic nie zjesz, jesteś w błędzie! Zasiadając do kolacji wigilijnej, możesz w niedługim czasie pochłonąć nawet 75% dziennej dawki kalorii!

Jeśli chcesz wiedzieć, co jeść na Wigilii, by po świętach ubrania nie stały się za ciasne, sprawdź w naszej galerii, które potrawy to prawdziwe bomby kaloryczne!

Jak nie przytyć w święta?

  • jedz z umiarem - możesz spróbować wszystkiego, ale nie musisz nakładać na talerz dużej porcji każdej potrawy;
  • zakończ jedzenie zanim poczujesz sytość - twoje ciało reaguje na nią z opóźnieniem;
  • spędzaj czas aktywnie - w święta nie chodzi o to, by spędzić je całe przy stole! Wyjdź na spacer, pobaw się z dziećmi - każda forma ruchu jest dobra.

To może Ci się przydać do świątecznych wypieków

miejsce #1

BioLife

Mąka Orkiszowa chlebowa Zestaw 6x1kg Bio

77,94 zł26,94 zł-65%
miejsce #2

Jarbab

Jarbab - Pestki Dyni Łuskane Zielone Gatunek I 1kg

22,49 zł7,99 zł-64%
miejsce #3

Vitafarm

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin 1L

31,50 zł17,89 zł-43%
miejsce #4

Bio Planet

Bio Planet Jaja Bio (6 szt.)

13,64 zł8,32 zł-39%
miejsce #6

Divella Mąka Do Pizzy (Typ 00)

6,49 zł4,90 zł-24%
miejsce #7

Podravka przecier pomidorowy 500g

5,15 zł3,99 zł-23%
miejsce #8

Bio Planet

Olej Polski - Olej rzepakowy rafinowany

9,89 zł7,79 zł-21%
miejsce #9

Maslove

Pasta Maslove Pistacjowa 100% Pistacje 200g

22,90 zł18,59 zł-19%
miejsce #11

Bio Planet

Bio Planet Jaja Przepiórcze 18szt.

8,99 zł7,45 zł-17%
miejsce #12

Bio Planet

Ferma Drobiu Jaja Przepiórcze 18szt.

7,69 zł6,79 zł-12%
miejsce #14

Łowicz

Łowicz - Masło ekstra, zawartość tłuszczu 82% 200g

10,84 zł9,69 zł-11%
miejsce #19

Krokus

Krokus Powidła Śliwkowe 0.32Kg

9,99 zł
miejsce #25

MR Słynne Margaryna 250 g

4,10 zł
miejsce #26

Batom

Batom Mąka kasztanowa BIO

32,90 zł
miejsce #28

Helcom

Olej Z Pestek Winogron 1 litr

19,99 zł
miejsce #29

Bazar Zdrowia

Olej Kokosowy nierafinowany Virgin 900ml

22,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię! Kolacja wigilijna może być bombą kaloryczną - Kurier Poranny

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie